
Több mint 30 éve mindennap eszik instant tésztát ez a férfi: így hatott a testére
Vajon mit tesz az egészséggel, ha valaki évtizedeken át naponta fogyasztja az instant tésztát?
Ha egy finom, ízekben gazdag és tartalmas meleg vacsorát készítenél, akkor dobd össze ezt a mogyoróvajas rament. Az étel gyakorlatilag az előre csomagolt, instant ramentészta továbbfejlesztett változata, a csomagban található kis zacskónyi mesterséges ízesítő helyett azonban aromás fűszerek és olajok adják meg az ízét.
A hab a tortán a nagy adag krémes mogyoróvaj, amelyet otthon is könnyen elkészíthetsz, de a legtöbb boltban is megtalálod. A kiválasztásnál arra figyelj, hogy lehetőleg 100 százalékos mogyoróvaj legyen, és ne tartalmazzon hozzáadott cukrot.
A zöldségalaplevet tegyük kisebb lábasba, és forraljuk fel. Keverjük hozzá a szójaszószt, a szezámolajat, az édes chiliszószt, a mogyoróvajat, a fokhagyma-granulátumot és a chilipelyhet.
Főzzük 1-2 percig, majd vegyük le a tűzről, és keverjük bele a ramentésztát, a zöldhagymát és a friss koriandert. Fedjük le, és hagyjuk a tésztát 5-10 percig ázni.
Szezámmaggal vagy mogyoróval megszórva fogyasszuk.
Fotók: Getty Images