Nem mindennapi kísérletre vállalkozott az ausztrál Jared Baker: 16 napon keresztül mindennap megduplázta a kalóriabevitelét, és folyamatosan megfigyelte, illetve dokumentálta a teste változásait. Az első nap egy kalóriával kezdett, másnap kettővel, harmadnap pedig már néggyel folytatta, és így tovább, egészen addig, amíg a célja szerint el nem érte volna a napi 32 ezer 768 kalóriát
A kísérlet ötletét YouTube-on vázolta fel először, megjegyezve: nem lepődne meg, ha az első napokban összeroppanna az éhségtől, az utolsó napokban pedig kifogna rajta a temérdek étel.
Baker 84 és fél kiló volt, amikor megkezdte a próbatételt. Az első napon szinte semmit sem tudott ogyasztani, hiszen mint kiderült a számára, még egy csésze feketekávé is legalább két kalóriát tartalmazott. A diétás italok többségének kalóriaszintje szintén 5 és 10 kalória között mozgott.
Mindössze szénsavas vizet ittam, és összesen 6,6 gramm salátát ettem este
– árulta el a férfi, aki az 1 kalória bevitele mellett 8099 lépést tett meg, vagyis a bevittnél sokkal több kalóriát égetett el. A kalóradeficitnek köszönhetően végül egyetlen nap alatt 2,7 kilót fogyott. A videójában megjegyezte, hogyha ez így folytatódik, pár nap alatt a „semmibe sorvad”, ennek ellenére mindenképpen folytatni akarta a szokásos edzésprogramját, függetlenül az étrendje változásától.
„Sikerült tartani az edzéstervemet, de nem igazán volt energiám. Ugyanakkor hogy lássam, meddig tudom hajtani magam, még egy állásinterjút is bevállaltam ebben az időszakban” – magyarázta Baker. Habár nem sok jóval kecsegtetett számára a koplalási időszak, még rosszabbra fordultak a dolgok, amikor eljött a mértéktelen fogyasztás ideje. Mire elérte a 14. napot, azzal együtt a napi 8192 kalória bevitelét, elmondta, hogy az étkezések befejetztével „egyszerre érezte magát bajnoknak, és egy teljes kudarcnak”.
„Legyőzted az ételt, de az étel is legyőzött téged. A 14. napon 8192 kalóriát ettem, 17 ezer 855 lépést tettem meg, és 1 kilót híztam” – árulta el a YouTuber, aki az ajánlott, átlagosan napi 2500 kalóriának a több mint háromszorosát fogyasztotta el aznap. Ezek után kénytelen volt feladni a kísérletet, ugyanis már maga a gondolat is taszította, hogy a következő napon ennek is a dupláját, vagyis 16 384 kalóriát kellene bevinnie a szervezetébe.
„Ez a 15. napja ennek a teljesen nevetséges kihívásnak, és én hivatalosan is kilépek. Tegnap 8 ezer kalóriát fogyasztottam, ami rendkívül nehéz volt a számomra. Rosszul éreztem magam tőle. Az ételeket, amelyeket olyan régóta kívántam, és amelyeket igazán élvezni akartam, már nem egyáltalán nem élveztem. Belefáradtam a falánkságba, abba, hogy az életemet a naponta elfogyasztható kalóriák száma irányítja. Ez egy nagyon furcsa utazás volt, nagyon megviselte az ételekkel való kapcsolatomat” – fejtette ki Jared Baker, kiemelve, hogy a kihívás az extrém megszorításokból nagyon gyorsan átment extrém falánkságba.
„Ha azon gondolkodsz, hogy te is kipróbálod ezt, azt javaslom, ne tedd. Kiderült, hogy egyáltalán nem olyan szórakoztató, mint amilyennek tűnik, és vitathatatlanul rosszabb, mintha 10 napig alig ennél valamit” – hívta fel a figyelmet a férfi, hozzátéve, hogy a 14 nap alatt összesen 16 ezer 383 kalóriát evett, 166 ezer 770 lépést tett meg, illetve 3 és fél kilót fogyott. Jelenleg azon dolgozik, hogy az elveszített kilókat „lassan és egészségesen” visszanyerje.
(LADBible)
(Borítókép: Hamburgert evő férfi. Illusztráció: Getty Images)
