Lelkedrajta

Pszichológia minden mennyiségben

2023. már 20.

Könyvajánló - Valérie Perrin: Másodvirágzás

írta: Villám Orsi
Könyvajánló - Valérie Perrin: Másodvirágzás

MásodvirágzásRég szippantott be könyv ilyen mélyen. A leírás alapján arra gondoltam, biztosan arról fog szólni a könyv, hogyan lehet újrakezdeni, hogyan lehet újra szeretni, amikor egy házasság megfeneklik, csalódunk. De ennél ez a könyv sokkal többet mutatott és adott nekem.

Szeretem az olyan könyveket, ahol nem mindig egy időben haladunk, hanem váltakozik az elbeszélő és az idősík is. A borítószöveg úgy fogalmaz, kaleidoszkópszerűen bontakoznak ki az események. És valóban. Többször eszembe is jutott a Kaleidoszkóp c. sorozat, hogy igazából többféle sorrendben is olvashattam volna az egyes részeket, mert a végére áll össze egy teljes kép. Sőt, folyamatosan meglepett minden történés, rengeteg dologra nem számítottam.

A másik, ami miatt ...

Tovább Szólj hozzá

gyász könyvajánló megküzdés újrakezdés másodvirágzás

2023. már 11.

Könyvajánló: Celeste Ng - Amit sohase mondtam el

írta: Villám Orsi
Könyvajánló: Celeste Ng - Amit sohase mondtam el

Egy rövid mondatban úgy tudnám összefoglalni, miről is szólt ez a könyv, hogy: hogyan ne neveljünk gyereket, mert az könnyen katasztrófába torkollhat, mit ne csináljunk. Ha pedig hosszabban fogalmaznám meg, akkor egy ma is aktuális, társadalmi szinten megjelenő problémakörre mutat rá nekem ez a könyv egy család példáján keresztül.

A könyv elején kiderül számunkra, hogy a családban az egyik (középső) gyermek meghal, s az bontakozik ki előttünk, ahogy a család megérti, valójában mi is vezetett ehhez.

  • Mi maradt ki az édesanya életéből, milyen szakmai korlátokat él meg a '70-es években, s mit szeretne emiatt megadni a lányának, milyen lehetőségeket biztosítana neki,
  • Mennyire érzi társadalmilag kívülállónak magát az USA-ban ...
Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés könyvajánló Celeste Ng Amit sohase mondtam el

2023. jan 20.

Hallgasd meg aktívan, hogy megérthesd

írta: Villám Orsi
Hallgasd meg aktívan, hogy megérthesd

konfliktus.pngVan egy kedvenc gyakorlatom, amit még akkor tanultam, mikor trénernek képződtem. Az egész az aktív figyelemről szól, hogy hogyan tudom meghallani, amit a másik mond. Bármilyen konfliktusban is vagyunk másokkal, annak sokszor az az alapja, hogy elképzelünk valamit, ami a másik fejében történik, ezt szépen feldagasztjuk, kikerekítjük és azt hisszük, ezek valójában is a másik gondolatai. Sokszor nem ismerjük azonban, hogy mit is gondol valójában a másik, inkább beleadjuk a szájába a mondandót. Vagy a fejébe a gondolnivalót. És miután felfújtuk az egészet, megharagszunk rá, konfliktusba kerülünk. A konfliktusok megoldásában, az álláspontok közelítésében nagy segítségre lehet az, ha képesek vagyunk a másikra figyelni, meghallgatni. Na ...

Tovább Szólj hozzá

pszichológia konfliktus meghallgatni aktív hallgatás konfliktusok oldása

2022. dec 01.

Apró kis örömök a válságos időszakban

írta: Villám Orsi
Apró kis örömök a válságos időszakban

A napokban az egyik hírportálon olvastam egy nagyon érdekes cikket. Kőváry Zoltán pszichológussal beszélgettek arról, hogy ezt a mostani időszakot miért érezzük hatványozottan nehéznek és miért vagyunk annyira lehangoltak, sokkal inkább, mint a 2008-as válság kirobbanásakor és a COVID-járvány kezdetekor. A cikk végén Kőváry Zoltán elmondja, hogy ahogy csökkennek a kikapcsolódás lehetőségei, úgy csökkennek a belső tartalékaink is. És számomra nagyon hasznos gondolatot mondott ki, miszerint ebben a helyzetben újra meg kell találnunk az autonómiánkat, az én-hatékonyságunkat, valamint azokat az apró örömet hozó dolgokat, amelyekből töltődni tudunk. És ebben a blogban erre szeretnék reagálni. Mert nincsen egy biztos irányvonal, amit be ...

Tovább Szólj hozzá

siker öröm válság pszichológia kapcsolatok

2022. okt 21.

A szülői nevelés valahol az önismeretünk mélyítésével kezdődik

írta: Villám Orsi
A szülői nevelés valahol az önismeretünk mélyítésével kezdődik

A saját önismeretem fejlesztése tudatosságot hozott az életembe, amit összességében pozitívnak érzek. Amiatt fogalmazok így, mert ebben a fejlődésben a pozitív és negatív tulajdonságaim és viselkedésem felismerése is beletartozik. Az önismeret nem egy stabil állapot, amit egyszer elérek és köszönöm szépen, akkor én már innentől tökéletesen ismerem magam. Mert kerülök újabb és újabb helyzetekbe, ahol még nem tudom, hogyan is fogok viselkedni. Például az elmúlt hétvégén uszodában voltunk a gyerkőccel, és azt vettem észre (majd természetesen erre figyelmeztettek is), hogy állandóan mutogatok, mit csinál jól a medencében és mit nem a kimondott szabályok szerint. Azóta látom kívülről ezt a helyzetet és 'tejóég'. Ezzel mégis ...

Tovább Szólj hozzá

énkép pszichológia önismeret

2022. sze 05.

Túllépni a helikopter szülőségen

írta: Villám Orsi
Túllépni a helikopter szülőségen

Egy évvel ezelőtt írtam éppen a helikopter szülőségről , s gyakorlatilag annak a fontosságáról, hogy mennyire vagyunk képesek elengedni a gyereket (fiatalt), hogy az életkorának megfelelően önálló tudjon lenni. És éppen tegnap ismét felfigyeltem egy eseményre az életünkben ezzel kapcsolatban, pedig azt hittem, már sikerült annyi kihívást adni a kislányunknak, amennyi az ő életkorának megfelel. Úgyhogy a kérdőjelek és magam miatt ismét kicsit elővettem ezt a témát.

Helikopter, túlaggódó szülők

worried.pngHelikopter szülőségről akkor beszélünk, amikor a szülő túlzottan irányítani, óvni, ellenőrizni akar vagy épp túlságosan tökéletesre szeretné formálni a gyermekét. És ennek kapcsán kaptam anyukámtól egy jelzést. Ugyanis ...

Tovább Szólj hozzá

pszichológia helikopter szülő

2022. júl 15.

"Jól rágható anya" akarok maradni

írta: Villám Orsi
"Jól rágható anya" akarok maradni

Vekerdy Tamástól származik a következő mondat, aminek kapcsán ma billentyűzetet ragadtam:

A gyerekek kiszívják a vérünket, lerágják a húsunkat. Ezért időnként meg kell szabadulni tőlük, mert a gyerek érdeke is, hogy folyamatosan jól rágható és jól szívható, pihent anyja – és persze apja is! – legyen neki.

Ma már mindenhol lehet arról olvasni, hogy szánjunk magunkra is időt , mert ha mi jól vagyunk, egyben vagyunk, akkor tudunk jó szülők is lenni, akin a gyerkőc újra csünghet, akit kérdésekkel bombázhat, nyúzhat, stb. A mostani adózási és rezsivel kapcsolatos kérdések engem is foglalkoztatnak és megviselnek, akárcsak Titeket. Nem vagyok se rosszabb, se jobb helyzetben, mint mások. Elgondolkozom azon, hogy ezt a nyakunkba ...

Tovább Szólj hozzá

energia pszichológia töltődés énidő

2022. jún 10.

Könyvajánló: Nem akarok beleszólni

írta: Villám Orsi
Könyvajánló: Nem akarok beleszólni

nem_akarok_beleszolni.jpgEgyszer-egyszer már ránéztem Bányainé Nagy Judit, Fancsikai Eszter és Tapasztó Orsi Insta oldalára, a "nemakarokbeleszolni" oldalra, s mikor a barátnőm a kezembe nyomta a könyvet, amelyet ők írtak, nagy kedvvel láttam neki. Nekem tetszett. Ha nem akarod komolyan venni, akkor ez egy igazán szórakoztató, leginkább ironikusan nevetős olvasmány. Ha viszont komolyan veszed és elgondolkozol a testvérek és édesanyjuk élettörténetén, akkor azért van itt fájó pont elegendő:

  • Ha nem heteroszexuális vagyok, elfogad a családom? Egyáltalán tudomást vesznek arról, hogy más a szexuális irányultságom? Amúgy szeretnék megérteni a gyereküket?
  • Ha nem "xs" a ruhám mérete, akkor elfogad a családom?
  • Ha nem fiút szültem, akkor is értékes vagyok a ...
Tovább Szólj hozzá

könyvajánló

2022. máj 01.

Könyvajánló: Yalom - Amikor Nietzsche sírt

írta: Villám Orsi
Könyvajánló: Yalom - Amikor Nietzsche sírt

Évről évre előveszek Yalomtól egy könyvet, s mindig megállapítom, hogy ez a pasi egy zseni. Még egyetemista koromban volt néhány szintén könyvmoly évfolyamtársam, akik nagyra tartották Yalom munkásságát. Akkor annyira mondták, hogy mennyire jó, hogy csak azért sem olvastam tőle. De végül, hála az égnek, győzött a kíváncsiság. Nem mindig könnyű tőle olvasnom, némely könyve nehezebb, mert számomra tömör, tartalmas. Viszont minden eddig olvasott könyve után számomra az a konklúzió, hogy nagyon megérte ismét olvasni egy írását.

Az "Amikor Nietzsche sírt" c. könyvét jó 1 évre félretettem, valahogy nem szólított meg a könyv első fele, számomra nagyon hosszú volt az a rész, amelyet felvezetésnek, bevezetésnek tartottam. ...

Tovább Szólj hozzá

könyvajánló yalom

2022. ápr 22.

A hazugság négy színe

írta: Villám Orsi
A hazugság négy színe

Húsvét reggel picit korábban keltem, hogy a kertben el tudjam rejteni a csokikat, cukrokat a gyerkőcnek. Mondván, a nyúl tojta őket. Amikor ezt kimondom, mindig akkora blődségnek érzem. Hogy tojna a nyúl tojást, cukrot és csokit?! De jön a megnyugtatás, hogy pici még a gyerkőc, élvezi az egészet. Na igen. És vajon a körítés nélkül is élvezné a kincsvadászatot? Egészen biztosan. Jó, akkor a "nyúl tojta" részt elengedem. De mi a helyzet a Mikulással, a Jézuskával? Ott társadalmilag mélyebben megvannak ezek a kegyes hazugságok. Kezdjek egyáltalán ezzel valamit? Na, itt már kevésbé gondolom ugyanazt, mint a nyúlnál. Ennek kapcsán viszont elkezdtem olvasni a hazugságról és egy igazán érdekes megkülönböztetésre bukkantam.

Fehér ...

Tovább Szólj hozzá

hazugság pszichológia

süti beállítások módosítása