5 nagy túlsúllyal is biztonságosan végezhető otthoni mozgásforma - Szépen formálják az alakot
Komoly sérüléseket szerezhet az ember, ha tartós túlsúllyal próbál nehéz gyakorlatokat végezni, ezért érdemes egyszerű mozgásformákkal kezdeni.
Összesen 228 találat.
Komoly sérüléseket szerezhet az ember, ha tartós túlsúllyal próbál nehéz gyakorlatokat végezni, ezért érdemes egyszerű mozgásformákkal kezdeni.
A hegedűcsípő - vagy hip dip - sokakat érint, van akit zavar is, pedig nagyon nőiesen néz ki.
Ha szeretnéd feldobni a hétköznapi szettjeidet, válassz egy csinos nadrágot. Körképünkben nőies darabokat gyűjtöttünk össze.
A Terminátor 2 robotja megelevenedett, és még felvételt is készítettek a különleges képességéről.
Ha az alacsony nők táborát erősíted, és szeretnél egy kicsit trükközni az öltözködéseddel, illetve a legelőnyösebb eredményt érnéd el, vesd be ezeket a ruhadarabokat és trükköket.
Ha egyrészes fürdőruhára vágynál, érdemes szétnézned a körképünkben: a legnőiesebb, legdivatosabb, alakformáló darabokat gyűjtöttük össze.
A gumiszalag praktikus eszköz az otthoni edzésekhez, a segítségével gyönyörűen formálható az alak.
60 éves kor felett az alakformálás már nem olyan egyszerű, mint a fiatalabb évek alatt, ezek a mozgásformák segíthetnek fittnek maradni.
Mutatjuk a tél legcsinosabb alakformáló nadrágjait. Ezeket válaszd, ha unod a farmert.
A kardio- és az erősítő edzések más-más hatást gyakorolnak a szervezetre, többen képeken mutatták meg a különbséget.
Árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk a szezon legcsinosabb, legszexibb szoknyáit, amik még az alakot is formálják.
Sikkes, nőies nadrágokat gyűjtöttünk össze, amelyeknél nincs divatosabb idén ősszel.
Sikkes őszi egészruhák, amelyek gyönyörűen kiemelik a telt idomokat.
A tánc az alakformáláshoz is kiváló, örömteli mozgásforma.
Árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk a legelőnyösebb fürdőruhákat. Szuperül festenek a kerekded idomokon.
Csinos, divatos, alakformáló nyári ruhákat mutatunk.
Az egyrészes fürdőruha idén hihetetlenül divatos: ezek a legcsinosabb darabok a szezonban.
Csinos szoknyákat mutatunk, amik nemcsak divatosak, de karcsúsítják a derekat is.
Árakkal, online lelőhelyekkel mutatjuk a tavasz legcsinosabb nadrágjait.
Nemcsak testileg, de lelkileg is segítenek a következő ászanák.
Az alakformáló edzéstervet kezdők is bátran követhetik.
A molett blogger, Emily Jane Johnston tudja, hogyan emelje ki szexi, telt idomait. Öltözködése minden nő számára inspirációként szolgálhat.
Ne csak a farmer méretét, hosszát és derekát nézd meg vásárlás előtt: a következő apróságokra is érdemes odafigyelni.
Az otthoni edzés is lehet jóleső és hatásos, ráadásul egyáltalán nem muszáj egyedül érezned magad közben.
Tedd feszessé a tested izmait a pilatesgyűrű segítségével.
Mit fogyassz a különböző edzéstípusok előtt és után?
A fitneszlabda jól beépíthető az erősítő gyakorlatokba, nagyobb kihívás vele az edzés, de látványosabb is az eredmény.
Az alábbi mozdulatsorok nem megerőltetőek, mégis hatékonyan formálják az izomzatot.
Csinos, nőies kánikularuhákat mutatunk, melyek formálják az alakot, és megállják a helyüket a nyári hőségben.
Sikkes, kényelmes nadrágokat mutatunk árakkal, lelőhelyekkel. Tökéletesek a forró, nyári napokra.