Nemcsak szépít, fogyaszt is: ragyogást adó ital, amiből érdemes egy pohárral minden nap meginni
Laktató és nagyon ízletes ez a zabos koktél, ami az alakodnak és a bőrödnek is jót tesz.
Egy isteni gyümölcsös smoothie nemcsak szuper reggeli lehet, hanem a bőrödnek és az alakodnak is igen jót tehet. A megfelelő összetevőkből készített ital ugyanis képes beindítani az anyagcserét, és ragyogóvá tenni az arcot.
Nincs szükség különleges vagy épp drága hozzávalókra ahhoz, hogy elkészítsd a turmixot: mutatunk egy igen hatásos változatot, melyet könnyen összedobhatsz tavasszal.
Bőrszépítő, fogyasztó turmix
A következő finomság már reggel felturbózza az anyagcserét, segít a fogyásban, ráadásul ellátja a szervezetet olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal, melyek nemcsak energiát adnak egész napra, de még a bőrt is látványosan megszépítik, élettel telivé teszik. Csupán hat egyszerű összetevő kell hozzá: mutatjuk is, melyek ezek. Csak tedd a hozzávalókat a turmixgépbe, és mixeld össze jó alaposan, majd minden reggel igyál meg belőle egy pohárnyit.
Hozzávalók:
- 1 csésze eper - mirelit is lehet
- 1 bögrényi meghámozott, felkockázott ananász
- 1 banán
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 kávéskanálnyi reszelt gyömbér
- fél csésze víz
Hogyan hat?
A zabpehely rosttartalma igen magas, glikémiás indexe viszont alacsony. Serkenti az emésztést, felturbózza az anyagcserét, ráadásul egész délelőttre eltelít. Az ananász az egyik legismertebb fogyást elősegítő gyümölcs, mely tisztítja a bélrendszert is. Az eper pedig nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, vitaminokat, így belülről táplálja, fiatalítja a bőrt.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
A gyömbér gombaölő, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása miatt az egész szervezetnek jót tesz, erősíti az immunrendszert, csökkenti a vércukorszintet, fokozza a gyomornedvek kiválasztását, és az arcot is ragyogóbbá teszi. A banán pedig remek energiaforrás, gazdag tápanyagokban, a benne található keményítő pedig megakadályozza a zsír tárolását, ám nem szabad túlzásba vinni a fogyasztását, mert magas a cukortartalma.
Pattanásokat okozó ételek
Bizonyos ételeket sokan egészségesnek hisznek, valójában azonban túlzott fogyasztásuk gyulladásokat, pattanásokat is okozhat. A következők pontosan ilyenek, mivel összezavarják a hormonrendszert.
Visszatérő pattanások és gyulladások? Egészségesnek hitt ételek is okozhatják őket
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!