8 étel, ami okosít és a gyerek is szereti - Add neki minél gyakrabban

Lassan vége a nyári szünetnek, hamarosan újra becsöngetnek. Az iskolakezdéssel érdemes lehet a napi menüt is újragondolni.

Az olyan egészséges táplálékok, mint a bogyós gyümölcsök vagy a zabpehely, javítják a kognitív funkciókat, segítenek újra felvenni a ritmust a gyerekeknek.

Agyserkentő ételek

A gyorsan pörgő agyhoz, a megfelelő memóriaműködéshez elengedhetetlenek többek között az omega-3 zsírsavak, a vas, az E-vitamin és a cink. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan táplálékot, melyek javítják a koncentrációs képességet, és támogatják a kognitív funkciókat.

Képek: Getty Images Hungary

• agyserkentő
• memóriaserkentő ételek
• iskolakezdés
• agypörgető
• Gyerek