A leghatékonyabb bélradír, ami segíti a fogyást: egy pohár 10 előtt, és beindul az anyagcsere

Egyáltalán nem mindegy, hogy reggelente mivel indítod a napodat, hiszen a legelső étkezés egész napra meghatározza a vércukorszint alakulását: ha valaki gyors felszívódású szénhidrátokat választ, a vércukorszint gyorsan megemelkedik, majd hirtelen lezuhan, így még ebéd előtt rátör a farkaséhség, ezért több kalóriát vihet be a nap folyamán a szervezetébe.

A tápanyagokban, fehérjékben és a lassan felszívódó szénhidrátokban gazdag, könnyed ételek mellett a házilag készült italok is segítséget jelentenek az agyagcsere-serkentésben, gyorsabban hozzájárulva a pluszkilók leadásához.

Reggeli italok, amik felpörgetik az anyagcserét 

Az alábbi zöldség- és gyümölcslevek amellett, hogy energiával látnak el, számos vitamint, ásványi anyagot és rostokat tartalmaznak, amelyek segítik a máj méregtelenítő munkáját, és felturbózzák az anyagcserét.

A gyömbéres répalitalhoz csupán négy darab közepes méretű répára és egy kis darab gyömbérre lesz szükséged. Utóbbi jellegzetes aromáját és ízét a gingerol-, saogaol- és a zingerontartalma adja, amelyek igen hatékonyan serkentik emésztést, a répa sejtvédő karotint tartalmaz, és segíti a vese méregtelenítő munkáját. Turmixold alaposan össze őket pici vízzel, és már fogyaszthatod is.

Fotó: Getty Images Hungary

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

(Képek: Getty Images Hungary.)

• fogyókúra
• fogyás
• diéta
• reggeli ital
• zöldséglevek
• anyagcsere-javítás
• Életmód