1 év alatt 45 kilótól szabadult meg a fiatal nő, azt mondja, bárkinek sikerülhet: elmondjuk, mi volt a titka
Miután az orvos ráijesztett, Cristina kizokogta magát, aztán eldöntötte, hogy megváltoztatja az életét.
Cristina akkor hízott meg, amikor felnőtt élete megkezdődött, és elkezdett gyorsétteremekbe járni jelenlegi férjével. Kilenc év alatt több mint 45 kilót hízott, végül az orvosok ijesztettek rá annyira, hogy fogyókúrába kezdett.
A végső lökést az adta meg neki, hogy, amikor egy orvosi beavatkozás miatt rendszeresen vizsgálatokra kellett járnia, megállapították, hogy magas a vérnyomása. A nőnek 26 évesen gyógyszert akartak felírni, de ő túl fiatalnak érezte magát ahhoz, hogy élete végéig tablettát szedjen. Megkérdezte az orvost, nem tehet-e valamit, és ő a fogyókúrát javasolta. Cristina beült a kocsijába, kisírta magát, majd eldöntötte, hogy megváltoztatja az életét.
Cristina története
Cristina nem volt mindig túlsúlyos, pedig kubai családban nőtt fel, akik szerettek jókat enni, de az otthon készülő ételek mind egészségesek voltak. A kilók akkor kezdtek gyűlni, amikor rendszeresen gyorséttermekbe járt, és a mérleg hamarosan 110 kilót mutatott.
Az évek során a nő számtalan fogyókúrás módszert kipróbált: kísérletezett az Atkins-szel és a Weight Watchers-féle diétával is. Egyik sem váltotta be a hozzá fűzött reményeket. Ugyan nagyobb önértékelési zavarokkal nem küzdött, érezte, hogy az egészsége miatt fontos lenne lefogynia. Ekkor érkezett a kijózanító orvosi javaslat.
Cristina utánaolvasott a helyes táplálkozásnak, és lassan, de biztosan kiiktatta az üres szénhidrátokat az étrendjéből. Végül természetes ételekből álló, paleo diétába kezdett. Apránként a mozgást is bevezette az életébe. 15 perc ellipszistrénerrel kezdett, aztán, ahogy egyre erősebbnek érezte magát, fokozta a terhelést. Így sikerült leadnia egy év leforgása alatt 45 kilót.
- Már alig emlékszem arra a nőre, aki régen voltam - meséli Cristina. - De van, amire azért emlékszem: a krónikus fejfájásra, arra, hogy csak nagy méretet áruló boltokban tudtam vásárolni, arra, hogy egész nap csak tespedtem, de főleg arra a pillanatra emlékszem, amikor eldöntöttem, ami sok, az sok.
A fiatal nő azóta igyekszik másokat is változtatásra inspirálni. Instagram-profilján több mint 200 ezer követője van, és megjelentetett egy könyvet is, melyben tanácsokat ad azoknak, akik szeretnének hasonló sikereket elérni a fogyásban.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
Páros nagy fogyások
A fogyás úgy a legkönnyebb, ha az ember támogató környezetben él. Nézd meg, milyen sikereket értek el ezek a szerelmespárok. Vannak, akik közösen több mint 200 kilótól szabadultak meg.
Több mint 240 kilót fogytak együtt: döbbenetes átalakuláson mentek át a szerelmespárok
Nézegess képeket!
Elolvasom