Csökkentheti a testzsírt, kordában tartja a vércukrot: így készítsd a köményteát
A köménytea számos áldásos hatással bír a szervezetre, érdemes beiktatni a mindennapok étrendjébe.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A jeeratea - vagy köménytea - tradicionális indiai ital, ami rómaiköménnyel (Cuminum cyminum) készül, és számos jótékony hatással bír.
Segíti az emésztést, javítja a memóriát, tele van antioxidánsokkal, és feltölt energiával - csak néhány dolog, amit eddig lehetett tudni róla, és ez még nem minden.
A köménytea hatása
A jeeraforrázat stimulálja az inzulintermelődést, aminek köszönhetően stabilizálhatja a vércukorszintet, gátolja az ingadozást és az azzal járó falási rohamokat is. A benne lévő timokinon vegyület gyulladásgátló hatással bír, támogatja a méregtelenítési folyamatokat. Bizonyították testsúlycsökkentő hatását is egy 88 nő körében végzett kísérlet során. Két csoportra osztották a résztvevőket, az egyikük napi 3 gramm rómaiköményt kapott a joghurtjába, a másikuk hagyományos joghurtot evett, és észrevették, hogy akik köményt fogyasztottak, azok több súlyfeleslegtől szabadultak meg a kísérlet végére.
Egy másik kutatásban is vizsgálták ezen hatását. Az alanyok egy része napi 75 gramm rómaikömény-kivonatot evett, és átlagosan 1,4 kilogrammal fogytak többet, és magasabb arányban csökkent a testzsírszázalékuk, mint azoknak, akik placebót kaptak.
Ezenkívül a koleszterinszintet is rendbe teheti, alacsonyabb lesz tőle a vérben a trigliceridszint, a "rossznak" titulált LDL-koleszterin pedig 10%-kal csökkenhet - a kísérletben másfél hónapig fogyasztottak napi szinten rómaiköményt a résztvevők. Mivel vasban is bővelkedik, beválik a fáradékonyság ellen és a vérszegénység kezelésére, emésztésjavító hatása révén pedig a puffadást, a hasfájást és egyéb emésztési zavarokat is enyhíti.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Köménytea készítése
- 1 teáskanálnyi római kömény
- 250 milliliter víz
Egy edénybe kanalazd bele a köménymagot, kis lángon melegítsd pár másodpercig, míg illatozni kezd, ezután önts bele 250 milliliter vizet, és hagyd felforrni. Forrás után fedd le, és hagyd állni 5 percig. Szűrd le, és melegében már fogyaszthatod is. Érdemes még reggeli előtt elkortyolni, hogy áldásos hatásait a leghatékonyabban ki tudja fejteni.
Olvass tovább: ez a 8 legjobb gyógynövény, ami segít a kiálló hason és a puffadáson
A kellemetlen, feszítő érzést a hastájékon gyakran a puffadás okozza, melyet bizonyos emésztést könnyítő gyógynövények segítenek megszüntetni.
A 8 legjobb gyógynövény, ami segít a kiálló hason és a puffadáson: könnyítik az emésztést is
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
