Aprócska, mégis hihetetlenül egészséges a Dél-Amerikából származó chiamag, ami dúskál hasznos zsírsavakban, vitaminokban és növényi rostban.
Nemcsak a mértéktelen cukorfogyasztás, hanem akár a túl sok vas is jelenthet gondot.
A Harvard professzora válaszol a kérdésre.
Dietetikusok hívják fel a figyelmet a húsmentes étrend kritikus pontjaira.
Azt hitted, minél több fehérjét eszel, annál izmosabb leszel? Akkor ez a cikk neked szól.
A paradicsomban található likopin gyorsítja a hímivarsejtek úszási sebességét.
Bélflórád működése olyan mértékben hat a testi és a lelki egészségedre is, amit még mindig nem tudunk felmérni – állítja egy új könyv szerzője.
Szakértők egyre gyakrabban figyelmeztetnek arra, hogy az étrend-kiegészítők sokszor többet ártanak, mint használnak.
A vegánoknak ki kell találniuk valamit, hogy hozzájussanak azokhoz a tápanyagokhoz is, amik csak az állati szervezetekben találhatók meg.
Az elhízás és a magas vérnyomás csak a kezdet...
Így érdemes főzni őket, hogy minél táplálóbbak legyenek.
Tényleg távol tartja az alma az orvost?
Te tudod, hogy melyik étel milyen hatással van a szervezetedre? És változtatnál az étrendeden, ha tudnád?
A hétköznapokban is nagy szükségünk van rájuk, 2 milliárd ember mégsem jut hozzájuk. Mutatjuk, miért.
A fejlett országok szén-dioxid-kibocsátása miatt elsősorban a gazdaságilag elmaradott területeken élők szívnak. Azok, akiknél eddig is problémát jelentett a változatos étrend biztosítása.
Ősszel jön el az idő a trágyázásra, de nem mindegy, mivel: a különböző növényeknek ugyanis az igényeik is különbözőek.
A diófa nem könnyű eset, mert bár a diót nagyon szeretjük, a leveleivel kicsit sok a gond.
És ez nem minden, még finomabb is. Már ha a magas cukortartalom nem zavarja.
Eláruljuk a leggyakoribb zöldségfogyasztással kapcsolatos tévhiteket és módszereket.
Fontos szerepet játszik az agy működésében többek között D-vitamin, a cink és a magnézium is.
Olyan élelmiszereket mutatunk be, amelyek segítenek szebbé tenni éjszakáinkat.
A legstrapabíróbb növények a balkonra – miért felejtsük el a muskátlit, mit válasszunk, hogyan gondozzuk...