A gránátalma fényes, piros magvai nemcsak finomak, de rendkívül egészségesek. Mutatjuk, miért jó, ha naponta fogyasztjuk.
Ha a krumpli-rizs páros mellé kipróbálnál valami új köretet, az árpa szuper választás, mert amellett, hogy finom, még egészséges is.
Az egyiptomiak kedvenc eledele, a hummusz az egyik legegészségesebb növényi alapú tápanyagforrás.
A gluténmentes diétába kitűnően beilleszthető hajdina sok szempontból jó hatással van az egészségünkre. Nem is gondolnád, mi mindenben segít!
Nem is gondolunk rá, de a legtöbb fűszer egyben gyógynövény is, és sokkal több mindenre jó, mint gondolnánk. A bazsalikom is többet tud, mint hiszed!
A csíramálé igen sajátos ízű édesség, de nagyon is egészséges.
A tökmagolaj fogyasztása segít a prosztataproblémák enyhítésében, de jó hatásait nem csak a férfiak élvezhetik.
A mandulánál jobb ropogtatnivalót nem is kívánhatsz: nemcsak ellenállhatatlanul finom, hanem szuperegészséges.
A répa fogyasztásával nemcsak az egészségedért, hanem a szépségedért is sokat tehetsz.
Enyhén csípős íze miatt fenntartásaid lehetnek a retekkel szemben, de ha tudnád, milyen egészséges, más szemmel néznél rá.
Az ehető algákat évezredek óta fogyasztja az emberiség, nem véletlenül: javítják például a vérkeringést, segítenek elhízás és magas vérnyomás ellen.
A fekete retek sok bolt polcain megtalálható. Összegyűjtöttük, miért érdemes fogyasztani, nem is gondolnád, mit tud!
Ideje, hogy más szemmel nézz a petrezselyemre, amelyről kevesen tudják, hogy egészséges hatóanyagai révén a rák ellen is véd.
A csípős ízéről és jellegzetes, erős illatáról ismert torma kiváló bacilusölő, érszűkület, megfázás és ízületi panaszok ellen is csodákat művel.
A kislány 2,3 kilós súllyal jött a világra, az orvosok a tervek szerint műtéttel eltávolítják a két extra, egyébként inaktív lábat.
Bőrünk szépsége belülről, pontosabban májunk egészségéből fakad. A ragyogó bőrért sokat tehetünk, ha az egészségünket támogató ételeket fogyasztjuk.
Bizarr kotyvalék, vagy maga az egészség? Eláruljuk, miért jó, ha gyakrabban eszel kocsonyát.
A legtöbben talán onnan ismerik a boróka bogyóját, hogy ez adja a gin jellegzetes ízét. Most megmutatjuk, milyen jó hatása van az egészségünkre.
Ha egészséges nassolnivalóra vágyunk, az olajos magvak közül bátran válogathatunk. Ebbe a csoportba tartozik a pisztácia is. Mutatjuk, miért is jó!
Azt szinte mindenki tudja, hogy a káposzta remek C-vitamin-forrás, de azt biztosan nem gondoltad, hogy ennyire egészséges!
Egy tojás egy napra, az orvost távol azért nem tartja, de számos fontos előnye van.
Számos kutatás bizonyítja az ilyen kezelésben rejlő lehetőségeket, például a demenciával és a stresszel kapcsolatban.
A Délkelet-Ázsiában népszerű durián orrfacsaró szaga miatt a világ legbüdösebb gyümölcsének számít, azonban hihetetlenül finom és egészséges.
Egy kutatás szerint ez a méltánytalanul mellőzött bogyós gyümölcs serkenti az agyműködést.
Ezek sokat segítenek majd idén télen!
A csalán ismert gyógynövény. Sokszor találkozhatunk vele akár a kertben is, de inkább gyomként tekintünk rá, nem mint lehetséges ételalapanyagra.
A négyféle gabonából és kétféle hüvelyes termésből készült Ezékiel-kenyér nem véletlenül a legegészségesebb: dúskál vitaminokban és növényi rostban.
Ez az egészségtelennek tartott zöldség valójában tele van a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal.
A szaunahasználat nem csupán kellemes kikapcsolódás, az egészség szempontjából is nagyon hasznos. Megmutatjuk, mi mindenre jó!
Az őszi, téli hónapokban jó vitaminforrás a sok különféle csíra. Megmutatjuk, mennyire egészséges, és milyen egyszerűen csíráztathatsz te is otthon.
Mutatunk egy zöldséget, ami nem csak az emésztésednek tesz jót, hanem egyúttal létfontosságú tápanyagokkal tölt fel.
Ezekkel az immunrendszered is felturbózhatod.
A forralt bor amellett, hogy valódi téli finomság, még a megfázás ellen is véd. Megmutatjuk, miért olyan egészséges!
Csodákat tesz az emésztéssel, rendkívül jó fájdalomcsillapító, javítja a szív- és az érrendszer egészségét a sokak által került csilipaprika.
Hogyan lehet az egészséges életmódból betegség?
Az influenzaszezonban még fontosabb az immunrendszer támogatása. Ezekkel a támogató módszerekkel még az oltás is hatásosabb lehet.
Táplálóak, segítenek a vércukorszint stabilizálásában és a nyugodt éjszakai pihenésben is – ez a titka a legjobb vacsora-alapanyagoknak.
A magyaros ízek kedvelői is fogyaszthatnak rendkívül egészséges ételeket. Megmutatjuk, miért is egészséges a magyar konyha.
Napjainkban egyre gyakrabban nevezik szupertápláléknak a tojást, nekünk pedig csak az a dolgunk, hogy kihozzuk belőle a legtöbbet.
A nagyi levese nemcsak egyszerűen egészséges, de tényleg igazi csodaszer! Meg is mutatjuk, miért!
A galagonya nálunk is honos gyógynövény. A népi gyógyászatban régóta ismert a szívre gyakorolt kivételesen jó hatása.
Vajon tényleg olyan egészséges a vörösbor, vagy népszerűsége inkább a borászok hatékony marketingtevékenységének eredménye?
Aki szereti a gombát, nagyon szerencsésnek mondhatja magát: egyes daganatok, a demencia és a depresszió ellen is segítségünkre lehet.
Nincs még egy hüvelyes, ami ennyire kedvezően hatna az egészségedre.
Nincs is stílusosabb dísz az ajtónál ősszel, mint egy szépen faragott tök. De melyik fajta ehető, és mire használják még? El sem fogod hinni!
Ez a viszonylag olcsó déligyümölcs minden évszakban elérhető, és tele van értékes tápanyagokkal, amelyek az egészséged javát szolgálják.
Csoki, avokádó és vörösbor is szerepelt a listán.
A benne levő K-vitamin és kálium révén hozzájárul a vérnyomás és a koleszterinszint alacsonyan tartásához.
Tíz éve, hogy kitiltották az iskolai büfék kínálatának legcukrosabb és legsósabb falatjait, de vajon javult a helyzet?
Annyi biztos, hogy nagyon magas a fehérjetartalma, és tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal.
A szabály egyszerű: csak az 5-ös számot kell megjegyeznünk ahhoz, hogy életkilátásaink a mostaninál jóval kedvezőbbek legyenek.
A nevetés egészségre gyakorolt hatása miatt mindenképpen megéri egy kicsit tudatosabbnak lenni a témában.
Vannak, akik szerint kalóriaszegény, növényi finomság, mások pedig a világ legegészségtelenebb táplálékai közé sorolják. De vajon mit mond a tudomány?
A szakértől szerint inkább egy egészségtelennek mondott, cukros üdítőt válassz, mint a legújabb trendet.
Ha elcsalod, ha nem, jó, ha tudod, hogy edzés előtt, edzés után nyújtani kell.
Mindannyian öregszünk, de vannak, akik jobban csinálják, mint a többiek. Mi a titka az megmaradt egészségnek?
Mutatunk egy trópusi gyümölcsöt, melynek fogyasztásával igen sokat tehetsz az egészségedért.
Vajon mi az igazság? Valóban lehet jobb döntés a fagyasztott gyümölcs a frissnél?
Készíthetsz belőle jégkrémet gyümölcsökkel vagy kakaóval, de akár tortát és salátaöntetet is. Összegyűjtöttük, miért éri meg mindennap enni belőle.
Tisztább gondolkodás, jobb hangulat… Minket meggyőztek az érvek!