Sokkal okosabban teszed, ha autó helyett a hétköznapok reggelén kerékpárral gurulsz ki a garázsból, és azzal indulsz munkába. Tanulmányok igazolják ugyanis, hogy a kerékpáros munkahelyi ingázás a felére csökkenti a rák- és a szívbetegségek kockázatát.
„Kiválóan edzi a szív- és vérkeringési rendszert. Kerékpározás közben a légzésszám emelkedik és a szív munkája fokozódik: a pulzus nő, a vérnyomás emelkedik, ezáltal a vérkeringés élénkül, ami azt jelenti, hogy a szervezet sejtjeihez azonos idő alatt nagyobb mennyiségű oxigén jut el, mint nyugalomban” – írja Dr. Kónya Judit, családorvos a webbeteg.hu oldalon.
A kerékpározás azon túl, hogy javítja a terhelhetőséget, a szervezet fizikai teljesítőképességét, még agyserkentőként sem utolsó: pozitívan hat az emlékező és a koncentrációs készségünkre. Sőt egy két keréken guruló antidepresszáns, segít leküzdeni, elkerülni vagy levezetni a stresszt. A forgalomban tekerés ugyanis nagy fokú koncentrációt igényel, ami a testmozgással kombinálva feledteti velünk a mindennapok lelki terheit.
Csak rajtunk múlik, hogy Miskolcon is kihasználjuk a biciklizés előnyeit az autós vagy tömegközlekedés helyett a munkába menet. A lehetősége adott, főleg azoknak, akik a Mechatronikai Ipari Parkban dolgoznak. Ezen az útvonalon húzódik Miskolc legújabb kerékpárútja, amelyet még újabbak követnek majd. A városban hamarosan elkezdődik az utak kerékpáros-baráttá alakítása Hejőcsaba, Görömböly és Lillafüred irányába is. 
A munkába igyekvők jelenleg a belvárosból – a Katalin utca és a Petőfi tér irányából – a Bosch-üzemig tekerhetnek biztonságosan a jelzett, illetve elszeparált kerékpárúton mintegy 6 km hosszan. Ez valamivel nagyobb távolság, mint amiről a British Medical Journalban megjelent tanulmány is beszámol. A brit kutatásban részt vett kerékpározók átlagosan hetente 48 kilométert tekertek, és minél többet kerékpároztak, annál nagyobb volt ennek a testmozgásnak a pozitív egészségügyi hatása. Ez alapján egy kis matekkal kiszámítható, hogy akinek az otthona alig 5 kilométerre van a munkahelyétől, és a hét öt munkanapján kerékpárral teszi meg ezt a távot oda-vissza, az jó eséllyel 41%-kal csökkentheti a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázatát, 45%-kal a rákos megbetegedés és 46%-kal a szívbetegségek előfordulását.
A munkába járásnak ez a komfortos és környezetkímélő alternatívája reneszánszát éli napjainkban. Nemcsak az autókhoz viszonyított olcsósága és rekreációs hatása miatt népszerű, hanem mert környezetbarát is. Mindezt figyelembe véve a miskolci székhelyű United Call Centers 80 kerékpárt vásárolt 2019-ben. A cég munkavállalói használhatják ezeket munkába járáshoz, de családbarát munkahelyként akár a hétvégi kirándulásokhoz is biztosítják a bicikliket kollégáiknak, azok házastársainak és gyermekeinek. Ezzel a kezdeményezéssel a UCC sikeresen nyerte el 2020-ban az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) pályázatán a Kerékpárosbarát Munkahely (KBT-KBM) címet.
„Kerékpárparkunk bővítésével nemcsak munkavállalóinkat ösztönözzük az egészséges, zöld közlekedésre, szeretnénk példát mutatni a város lakóinak is. Jelenleg a járványhelyzet miatt sokan jellemzően otthonról dolgozunk, de már nagyon várjuk, hogy hamarosan újra nyeregbe pattanhassunk. A bicikli rengeteg előnnyel jár: környezetbarát, zajtalan, ráadásul egészséges. Minél kevesebben ülnek autóba a munkába járáshoz, annál jobban csökken a szén-monoxid, a szénhidrogén, és a nitrogén-dioxid kibocsátása, nem beszélve a stresszről, amit egy-egy forgalmi dugó jelent a volán mögött. Kollégáink számára az egészség- és környezettudatosság mindennapossá válik, így együttes hozzájárulással, odaadással, jó példát mutatva, mások motiválásával közösen tehetünk egy jó ügyért. Az élhető és tiszta környezet mindenki számára nélkülözhetetlen, egészségünk megőrzése mellett igyekszünk mindent megtenni ennek megóvásáért is.” – mondta el a fejlesztésről Kozma Richárd, a United Call Centers ügyvezető igazgatója.
A közúti forgalom tisztábbá tétele érdekében elindult egy országos PEDELEC-pályázat is, amely elektromos rásegítésű kerékpár vásárlásához nyújt 90 és 150 ezer forint közötti támogatást az igénylők számára. Az eBike a modern ember korszerű közlekedési eszköze. Megkönnyíti számodra a munkába járást, és szabadidős kerékpározáskor a nagyobb emelkedők leküzdésében is jó barátod lehet. Éppen ezekhez a biciklikhez fejleszt és gyárt akkumulátorokat a Robert Bosch Power Tool Elektromos Szerszámgyártó Kft. Miskolcon. Az itt készült meghajtásrendszereket világszerte már 70 kerékpármárkába építik be, valamint városunkból történik a teljes eBike-rendszer kiszállítása a világ minden pontjára.
Nyeregbe Miskolc!
Ne feledd: ne ülj autóba, inkább legyen ki a garázsból mind a két kereked! Saját egészséged érdekében válaszd reggelente kerékpárodat. Akkor leszel friss és fitt testben és lélekben, a munkában, no, és azon túl is!
