A PMS-nek létezik egy súlyosabb fajtája, kifejezetten nehezen elviselhető tünetekkel, ami mindenképpen orvosi segítséget igényel. Ez a premenstruális diszfóriás rendellenesség, vagyis röviden a PMDD.
Vannak, akiknek a menstruáció beköszönte előtt kegyetlen hangulatingadozások és egyéb fizikai tünetek nehezítik meg a mindennapjait. Ők a PMS-sel élők azon 5 százalékába tartoznak, akiknek valóban súlyos hangulati, viselkedésbeli és testi panaszokkal kell szembenézniük a menstruációs vérzés előtti napokban. Ezeket a tüneteket is nagy valószínűséggel a ciklus során bekövetkező hormoningadozások idézik elő. 100 százalékos megoldás, mindenkire érvényes recept sajnos nem létezik, de ha megérted, hogy mi húzódhat a háttérben, szakember segítségét kéred és kivizsgáltatod magad, könnyebben enyhítheted a tüneteket.
Nehéz időszak havi szinten
A PMS tünetei ismertek, de a pontos kiváltó okát a mai napig nem sikerült egyértelműen tisztázni. A szerteágazó, egyénenként jellemzően eltérő tünetek havonta, a menstruációt megelőző napokban jelentkeznek. Az érintettek közel fele enyhe, másik fele közepesen súlyos tüneteket tapasztal, míg a legsúlyosabb fajtája, a PMDD szerencsére csak a nők 2-6 százalékát érinti.
A kétféle probléma tünetei tulajdonképpen nagyon hasonlóak, a különbséget leginkább a panaszok intenzitása jelenti, ugyanis a PMDD súlyos hangulati és viselkedésbeli ingadozásokkal jár. A panaszokra jellemző a nagyfokú érzelmi labilitás, hangulatingadozás, ingerlékenység, idegesség, düh vagy személyes konfliktusok fokozódása, depresszió, pánikroham, reménytelenség-érzés, önvádló magatartás, szorongás, feszültség. De ilyen lehet a mellfeszülés, ízületi fájdalmak, fejfájás, puffadás vagy a koncentrációs nehézségek is.
Sok minden állhat a háttérben
A PMS és a PMDD esetében sem egyértelmű, hogy mi okozza a tüneteket. Az érzékeny női hormonális szabályozó rendszer megbomlása nagy valószínűséggel szerepet játszik, emellett azonban az örökletes, genetikai tényezőkön kívül a pajzsmirigyműködés zavara vagy idegrendszeri túlérzékenység, például depresszió és idegesség is gyakran húzódik meg a panaszok hátterében. A szakemberek szerint az is lehetséges, hogy a menstruációs testi változások is súlyosbíthatják valamilyen módon a hangulati élet zavarait.
Egy biztos, az életminőséget rendkívüli mértékben rontó hangulati, magatartásbeli és fizikai tünetekkel nem tanácsos hosszú távon együtt élni, mert további káros, a magánéletet és a társas kapcsolatokat romboló problémákhoz is vezethet.
A PMDD-t kezelni kell, a tünetek megelőzése vagy minimalizálása érdekében.
Szakemberrel közösen, egy alapos kivizsgálást követően több úton is el lehet indulni, és számos kezelési lehetőség közül lehet választani:
-
Antidepresszánsok: segíthetnek a kimerültség és az alvási nehézségek tüneteinek enyhítésében is.
-
Fogamzásgátló tabletták: szedésük megállítja az ovulációt és stabilizálja a hormonműködést.
-
Napi 1000 milligramm kalcium fogyasztása nagymértékben csökkentheti a PMDD tüneteit, illetve a B-6 vitamin, a magnézium és az L-triptofán is jótékonyan hat szervezetünkre.
-
Klinikai vizsgálatok szerint a barátcserje többek között csökkentheti az ingerlékenységet és a hangulatingadozást.
-
Az életmódbeli változások, mint például a rendszeres testmozgás sokat segíthetnek a tünetek enyhítésében.
-
Mérsékelt koffeinfogyasztással is csillapíthatjuk az idegességet és az ingerlékenységet.
Hirdetés
Vény nélkül kapható barátcserjekivonat-tartalmú gyógyszer