A minap elmentem egy sószobába. Még sosem voltam pedig sokat hallottam már a pozitív hatásáról, így szerettem volna kipróbálni egyszer.
Nem voltam megfázva, de a sószoba megelőző jelleggel is működik. Segít a légúti megbetegedések kezelésében, a tünetek csökkentésében, allergiásoknak, asztmásoknak is ajánlják. Az immunrendszer erősítését is szolgálja, de aki köszöni szépen fizikailag teljesen jól van, azoknak a stressz oldásban segít vagy a dohányzásról való leszokásban.
Viszont van néhány kivételes eset, amikor nem ajánlják a sószoba látogatását, erről feltétlenül tájékozódjatok, mielőtt egy ilyen helyre mennétek. Az állandó hőmérséklet 20-21 fok körül mozog, így ha valaki fázós a pléd lehet a barátja, amit általában minden helyen adnak.
Én egy száraz sószobában voltam. Van száraz és nedves is.
A száraz sóterápia az, amikor nem párologtatva juttatnak sót a helyiségbe, így miután a só részecskék nem töltődnek nedvességgel, nem akadnak el a felső légutak nyálkahártyáján, így még lejjebb, a hörgőkig is eljutnak. Éppen emiatt a száraz sóterápia tüdőtisztító hatása ötször nagyobb, mint a nedves terápiáé.
Egy ilyen sószobában általában székek, fotelek, vagy nyugágyak vannak, ahol kényelmesen ellazulhat az ember. A sószoba fala általában Himalája sóból áll, sokszor több tonnányi só vesz körbe minket. A legtöbb helyen egy só homokozó is várja az oda látogatókat, hogy a gyerekek is jól érezzék magukat. Hangulatos sólámpák teszik még hangulatosabbá és megnyugtatóvá az ott töltött órácskát. A színterápia is nyugtató hatással van a lélekre és a meditatív zene is melyet hallgathatunk, vagy ha épp ahhoz van kedvünk, olvashatunk is.
Én olyan helyen voltam, ahova egyszerre max 2-3 ember fér be kényelmesen és nem is engednek be másokat míg mi ott vagyunk.
Az első 10 perc nagyon lassan telik. Csak nézel ki a fejedből, ismerkedsz a környezettel és azon gondolkodsz mi a fenét fogsz csinálni a következő 40 percben? Csak itt ülsz? Aztán elkezdesz beszélgetni a másikkal. Kérdezel tőle vagy csak elkezdesz beszélni valamiről ami épp foglalkoztat és ... voila ... telik az idő. Tehát a sószoba arra is jó, hogy beszélgess a másikkal. Rákényszerülsz arra, amire lehet, hogy az elmúlt időszakban nem volt időd. Beszélgetni. És nem TV-t nézni, nem a mobilon játszani. Beszélgetni. A másikkal.
Próbáljátok ki ti is. A sószobát és a beszélgetést egyaránt! :)
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.