A hőhullámok kimerítik a szervezetünket
Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója az elmúlt hetek hullámvasúthoz hasonlatos időjárását értékelve az Indexnek elmondta: megterhelő időszak van mögöttünk, szélsőségek között mozgott az időjáráshelyzet, rekordhőmérsékletet döntő hőhullámokban volt részünk. Az úgynevezett közbeeső időszakok (a hőséget megszakító változások) sem hoztak felfrissülést, a drasztikus ingadozások pluszterhelést jelentettek az emberi szervezetnek.
MIndez leginkább a keringési, légzőszervi betegséggel élőket, a krónikus betegeket, a frontérzékenyeket és az időseket viselhette meg.
Pintér Ferenc meteogyógyász kiemelte: az emberi szervezet véges tartalékokkal rendelkezik, és az elmúlt időszak tett róla, hogy sok tekintetben kimerüljenek az emberek.
Egy ilyen tartósan fennálló, extrém változékony időszak káros az életminőségünkre, és sok esetben az egészségünkre nézve is súlyos következményei lehetnek
– hangsúlyozta a meteogyógyász.
A hőség miatt ásványi anyagokat veszít a szervezet, a felforrósodott lakásokban nehezebben alszanak az emberek, nem tudják megfelelően kipihenni magukat. Gyengül az immunrendszer, nő a stroke-ok, az infarktusok veszélye, több baleset lehet, figyelmetlenebbé válnak az emberek, csökken a koncentrálóképesség.
Az egyetlen hűtőmechanizmusunk az izzadás, aki nem biztosítja szervezetének a szükséges hűtőfolyadékot, vagyis a megfelelő mennyiségű vizet, annak fel fog borulni a hőháztartása
– tette hozzá Pintér Ferenc.
Éppen ezért szükséges a folyadékpótlás, illetve a minőségi táplálkozás és a pihenés is. Hőségben jobb kerülni a komoly szellemi vagy fizikai terheléssel járó munkákat.
Érdemes többször is hideg fürdőt venni, strandra menni, ugyanakkor ügyelni kell az UV-sugárzásra is. A forró nyári napokon lényeges, hogy a 11 órától a 15 óráig terjedő időszakban lehetőség szerint senki ne menjen napra.
Pintér Ferenc meteogyógyász a következő enyhébb napokra azt javasolja: ragadjuk meg a lehetőséget arra, hogy szervezetünk kipihenje, összeszedje magát, de tartsuk be a fokozatosság elvét.
(Borítókép: Palackozott jéghideg vízzel hűsíti magát egy lány a Római strandfürdőben 2021. június 29-én. Fotó: Balogh Zoltán / MTI)
Kövesse az Indexet Facebookon is!
Követem!Ehhez a cikkhez ajánljuk
- Belföld
Meglátogatta a kórházban az újdörögdi baleset sérültjeit a honvédelmi miniszter
Szalay-Bobrovniczky Kristóf a sérültek állapotáról is beszámolt.
március 23., 17:24
- Belföld
Ruszin-Szendi Romulusz tiszta vizet öntött a pohárba, tagadta az ellene felhozott vádakat
A volt vezérkari főnök egy videót is közzétett arról, hogy „küzd a zsír és a toka ellen”.
március 23., 20:46
- Belföld
A Momentum frakcióvezetője Párizsban mutatja be, hogy „mivel jár, ha hagyjuk a szélsőjobb előretörését”
A politikus a Democracy and Liberty Summit eseményre kapott meghívást.
március 23., 18:08
- Mindeközben
Egymásba szeretett a Megasztár énekesnője és a Hogyan tudnék élni nélküled? színésze
tegnap, 19:22
- Mindeközben
Előkerült egy férfi, aki jobban hasonlít a Harry Potter sztárjára, Rupert Grintre, mint maga Rupert Grint
tegnap, 17:48
- Címlapon
Robbanás Moszkvában: lángokban Vlagyimir Putyin limuzinja
Az orosz titkosszolgálat főhadiszállásánál történt az incidens.
tegnap, 17:11
- Belföld
Másfél nap alatt összegyűlt Hadházy Ákos 12 milliós büntetése
A politikus megindokolta az akciót, és azt is elmondta, miért nem fog több hasonlót tenni.
március 23., 18:05
- Belföld
A tavaszi meleg ellenére nem ússzuk meg eső nélkül a jövő hetet sem
Hétfőn és kedden akár 20 fok is lehet, majd a hét további részében 14-15 fokra lehet számítani.
március 23., 19:41
- Belföld
Tarolt az elítélt ellenzéki jelölt az újpesti választáson
Gyurcsány Ferenc a Fidesznek és a Tiszának is beszólt az eredmény után.
március 23., 19:59
- Belföld
Körbeölelte a Fővárosi Törvényszék épületét a tömeg, testükkel védték a magyar igazságszolgáltatás függetlenségét
Orbán Viktor poloskázása ismét utcára hívta az igazságügyet.
március 23., 18:05
- Belföld
Orbán Viktor egy füzetbe írta fel a 2030-ban világbajnoki döntőt játszó csapat összeállítását
Egy régi történetet is elmesélt a kormányfő.
március 23., 09:42
- Belföld
Mentőtiszthallgató láthatott el betegeket a szekszárdi kórházban
Az esetet Hadházy Ákos független országgyűlési képviselő lebegtette meg.
március 23., 06:20
- Belföld
Tűz pusztított a szegedi Dóm téren egykor, most értékes leletek kerültek elő
Az 1879-es nagy árvíz után Szeged nagy részét feltöltötték, most a régészeké a terep.
március 23., 16:57
- Címlapon
Az őrült ladás, a temetős robbantósok és az al-Kaida – merényletkísérletek, amiket túlélt Vlagyimir Putyin
Számtalanszor megpróbálták már likvidálni az orosz elnököt.
tegnap, 21:08
- Mindeközben
Emilión nevet a TikTok népe, aki hagyta, hogy a lánya megszépítse, minden az énekes arcára van írva
tegnap, 14:37
- Belföld
Babakocsira csukta rá az ajtót egy buszsofőr Debrecenben
Az ügyben vizsgálat indult.
március 23., 06:49
- Belföld
Barna medve kóborol Mátrakeresztes környékén
Hatalmas medvemancsnyomot fotózott egy túrázó.
március 23., 16:41
- Belföld
Megszólalt a fonói gyillkossággal vádolt férfi barátja: mindenki tudta, hogy „fóliázik”
Egy bolti eladót és két idős embert bántalmazott a nyílt utcán mindenféle előzmény nélkül.
március 24., 05:51
- Címlapon
Százmilliós luxusautótól búcsúzhat Putyin flottája, mutatjuk, mit veszíthetett Oroszország vezetése
Rolls-Royce-külső, hibrid hajtás, éjjellátó rendszer – ilyen az orosz csúcslimuzin.
tegnap, 19:58
- Belföld
Orbán Viktor az angolokat kifütyülő gyerekekről: Akkor láttam, hogy itt még lesznek nagy dolgok
A miniszterelnök nemcsak a politikában, hanem a futballban is áttöréseket vár.
március 23., 21:47
- Mindeközben
Kiara Lord után egy másik versenyző is a Farm VIP feladását fontolgatja: „Lehet, hogy én is hazamegyek”
tegnap, 13:01
- Címlapon
Bill Gates szerint ez a három szakma éli túl a mesterséges intelligenciát
Szerinte teljesen átalakulhat a gazdaság.
tegnap, 15:37
- Címlapon
Figyelmeztetés érkezett Zelenszkijnek, veszélyesebb lehet a Putyin utáni világ Kijev számára, mint gondoljuk
tegnap, 05:59
- Belföld
Az esti meccs miatt megváltozik Budapest közlekedése, mutatjuk az eltéréseket
A lezárások és terelések már délután 3 órakor megkezdődtek.
március 23., 15:28
- Belföld
Megtámadták a Momentum egyik aktivistáját Erzsébetvárosban
Valaki figyelhette a szélsőséges eszmék ellen kiálló aktivistát.
március 23., 09:50
- Címlapon
Rohamosan nő a halálos áldozatok száma Mianmarban, összedőlt a fővárosi reptér irányítótornya
Több országból érkezne támogatás, de a repterek alkalmatlanná váltak a repülőgépek fogadására.
tegnap, 21:28
- Címlapon
Tucatjával gyújtják fel a Teslákat Amerikában
Nagyon rájár a rúd Elon Muskra, még kanadai állampolgárságát is elveszítheti.
tegnap, 18:32
- Belföld
A magyarok főként egy dolog miatt stresszelnek, ami súlyos következményekkel is járhat
Akár szívinfarktushoz, sztrókhoz, depresszióhoz is vezethet, ha nem tudjuk enyhíteni a szorongást.
március 23., 14:56
- Belföld
Forgalomba állt két új akadálymentes villamos Budapesten
Karácsony Gergely megfogalmazta, mi a cél.
március 23., 13:05
- Mindeközben
Matt Damon nagy szakállal, Zendaya fehér ruhában látható az Odüsszeia forgatási fotóin
tegnap, 09:43
- Mindeközben
Besurranó tolvaj lett egy kutyából, mire rájött a sintér, mit akar, bolondot csinált mindenkiből
tegnap, 08:02
- Belföld
Fél kiló marihuánával bukott le egy sofőr a VI. kerületben, őrizetbe vették
A gyanúsítottat a nyomozók kihallgatták és kezdeményezték letartóztatását.
tegnap, 21:46
- Belföld
Nem pénzben fizették ki, és még többmilliós bírság is vár a „fémbizniszelő” férfira
Két év alatt 13 tonna fémhulladékot és akkumulátort adott le a kereskedésbe.
március 23., 17:09
- Mindeközben
Sydney Sweeney csobbant egyet a medencében, és ezzel robbantotta is a lájkbombát
március 28., 22:00
- Mindeközben
Varga Viktor durva videóval jelentkezett be Baliról: „Halálközeli élményünk volt az óceán közepén”
március 28., 21:22
