Vesekárosodást és cukorbetegséget okozhat a magyarok kedvenc étele: sokan nem gondolják veszélyesnek
Ezeket az ételek rosszat tesznek a veséknek, túlzott fogyasztásuk súlyos betegségek kialakulásához vezethet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A vesék létfontosságú szervek, melyek károsodását a tartós helytelen táplálkozással is elő lehet idézni. Bizonyos ételek túlzott fogyasztása a vesekárosodás nyomán cukorbetegséget és más egészségügyi problémákat okoz.
Vesekárosító anyagok
A vesék szerepet játszanak a vér megtisztításában, a D-vitamin aktiválásában, károsodásuk olyan betegségek kialakulásához vezet, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A vizeletben megjelenő fehérje és cukor a vesék károsodását jelzik, ahogy a vizelet színének megváltozása is utalhat a vesék elégtelen működésére.
Fotó: Douglas Sacha / Getty Images Hungary
A különféle élelmiszerek képesek támogatni, illetve károsítani is a vesék működését. Van néhány olyan táplálék, amely kifejezetten rosszat tesz hosszú távon ennek a szervnek.
Instant levesek
Ezek a levesek egyrészt magas nátriumtartalmuk miatt okoznak hosszú távon problémát, ha valaki mindennap fogyasztja őket, másrészt terc-butilhidrokinont tartalmaznak, mely tartósítószer szintén toxikus, ha nagy mennyiségben jut a szervezetbe.
Fotó: butch Dillinger / FOAP / Getty Images Hungary
Színezett édességek
A mesterséges színezékek egy része szintén káros a vesék számára, hiszen hosszú távon megterhelik a működését, ráadásul nehezen ürülnek ki a szervezetből.
Sült csirke
A magas hőmérsékleten készült sülteket rengeteg magyar szereti, legyen szó rántott húsról, vagy nyáron a grillekről. Ezek készítése során ún. AGE-k (Advanced Glycation End product, vagyis előrehaladott glikációs végtermékek) keletkeznek. Minél több AGE-t tartalmaz egy étel, az annál károsabb a vesék számára.
Fotó: Virojt Changyencham / Getty Images Hungary
Üdítőitalok
A szénsavas üdítők egy része foszforsavat tartalmaz, melynek túlzott bevitele a szervezetebe szintén vesekárosító hatású. Az üdítőkben lévő magas cukortartalom ugyancsak rosszat tesz, hosszú távon cukorbetegséget okoz.
A vese támogatása
Az említett élelmiszerek helyett a veséket a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a kellő mennyiségű folyadék bevitelével lehet támogatni. A sófogyasztás csökkentése és a káliumbevitel növelése ugyancsak segíti a vesék működését, ezért például érdemes sok zöldség és hozzáadottcukor-mentes aszalt gyümölcsök, így sárgabarack fogyasztását beépíteni az étrendbe, amely kiemelkedően magas káliumtartalma miatt támogatja ezt a szervet.
Baj van a vesékkel, ha ilyen a vizelet: súlyos problémáról árulkodhat
Többféle tünet is jelezheti a vese betegségeit, nem mindegyikről gondolják elsőre, hogy ekkora a baj.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
