Az egyik legjobban variálható reggeli alapfogás a chiapuding. Ha túl sűrűnek látod, még egy kevés tejet adhatsz a keverékhez, amíg el nem éred a kívánt állagot. Dobj bele olyan gyümölcsöt, amilyet épp találsz, és akár egy kis adag levendulavirágos mézet is készíthetsz mellé.
Bármilyen gyümölccsel finom lesz.natashamam
Hozzávalók
1 személyre
- 25 deka görög joghurt
- 15 g chiamag
- 1 tk. lenmag
- 1 nagy ek. (levendulás) méz
- 10 deka szőlő
- Előkészítési idő: 10 perc
- Elkészítési idő: 20 perc
Elkészítés:
Alaposan dolgozd össze, jól keverd el a hozzávalókat, és pihentesd legalább 4 órán át. Ha szereted fűszeresen, fahéjjal, kardamommal vagy vaníliával is ízesítheted.