Számos előnyét árulta el egy orvos annak, ha éhgyomorra egy pohár langyos vizet iszunk reggelente. Dr. Magdalena Cubała-Kucharska kifejtette, hogy egyfajta természetes ébresztőként hat, hidratálja az emésztőrendszert és serkenti annak működését, ily módon hozzájárul a bélműködés javításához.
Ez különösen fontos lehet azok számára, akik ébredés után székletürítési problémákkal küzdenek, mi több, a víz éhgyomorra történő rendszeres fogyasztása az egész szervezet működésére pozitív hatással van. A z emésztőnedvek kiválasztásának elősegítésével előkészíti az emésztőrendszert a napközbeni feladatokra, felgyorsítja az anyagcserét, elősegítve a tápanyagok hatékonyabb felszívódását és a kalóriaégetést, sőt a méreganyagok kiürítését tekintve is hasznos, mivel támogatja a vese és a máj működését.
Ezenkívül a sejtjeink megfelelő működésének is jót teszünk, ha éhgyomorra iszunk egy pohár langyos vizet, azzal ugyanis pótoljuk a testünkből az éjszaka során elvesztett folyadékot, javítva az általános hidratáltságot. A megfelelő hidratáltság alapszükséglet az immunrendszer optimális működéséhez, sőt a bőrünk állapotára is remek hatással van, nem beszélve arról, hogy serkenti a keringést, kitágítva az ereket. Mindezen felül a stresszt is enyhítheti, hiszen a vízfogyasztás nyugtató hatású lehet
(Borítókép: Vizet ivó férfi. Illusztráció: Getty Images)
