Gyomnak tartott növény véd a cukorbetegség ellen

GettyImages-1372606435
Olvasási idő kb. 5 perc

Bár sokan gyomnak tartják, a pongyola pigypang, avagy a gyermekláncfű számos gyógyhatással bír, és a cukorbetegség kialakulása ellen is védelmet nyújthat.

Ez a sokfelé elterjedt növényke a gyerekek kedves játékszere és a gyeptulajdonosok ádáz ellensége. A fújókavirág, ahogy a lányom nevezi, valójában hasznos gyógynövény, mégsem ez jut először eszünkbe róla. Tavasszal napsárga virágai szinte szőnyegként borítanak be füves területeket, majd a gyerekek nagy örömére megjelennek a fehér gömbök, amikről egy hatalmas fújással útnak indíthatjuk kaszatterméseit, mint egy csapat ejtőernyőst a szélben.

Gyomnövény vagy gyógynövény?

A pongyola pitypang vagy gyermekláncfű (Taraxacum officinale) tőlevélrózsáit még télen is megtalálhatjuk, mert évelő növény, és erős karógyökerével jól átvészeli a telet. Fehér tejnedve miatt nevezik kutyatejnek is, én is így ismertem gyerekként, de valójában az őszirózsafélék (Asteraceae) családjába tartozik, és semmi köze a kutyatejfélékhez (Euforbiaceae). És ha megjelenik a szép zöld gyepünk közepén, jusson eszünkbe, mi mindenben segítheti az egészségünket, mielőtt tűzzel-vassal irtani kezdenénk.

Egy pitypangmezőn nagy adag teának valót összegyűjthetünk, amit cukorbetegség ellen fogyaszthatunk
Egy pitypangmezőn nagy adag teának valót összegyűjthetünk, amit cukorbetegség ellen fogyaszthatunkOksana Schmidt / EyeEm / Getty Images Hungary

Hatóanyagokban gazdag

Több száz éve alkalmazza a népi gyógyászat vizelethajtó, májvédő és epetermelést, emésztést serkentő szerként. A középkorban salátaként fogyasztották, manapság Franciaországban és Olaszországban még mindig termesztik étkezési célra halványított leveleit, vagyis takarással, fényhiányos állapotban, aminek köszönhetően kevesebb keserű anyagot termel. Ha jótékony hatásait élveznénk, akkor maradjunk a zöld leveleknél, mert a pitypang egészségjavító előnyei ezeknek a keserű anyagoknak és fenolos összetevőknek tulajdoníthatók, amelyek antioxidáns és gyulladásgátló hatással rendelkeznek. Emellett gazdag vitaminokban (A, C, D, E és B), inozitban, lecitinben és ásványi anyagokban, például vasban, magnéziumban, nátriumban, kalciumban, szilíciumban, rézben, foszforban, cinkben és mangánban, és rendkívül jó béta-karotin-forrás. Fogyaszthatjuk magát a növényt is, vagy teát is készíthetünk belőle. Kúraszerűen szabad alkalmazni, 3 hét után tartsunk szünetet.

A cukorbetegség kialakulása

A kettes típusú cukorbetegség az életkor előrehaladtával alakul ki, elsősorban az elhízás, magas zsírtartalmú ételek, mozgásszegény életmód hatására. Alapvető jellemzője a metabolikus szindróma, amelyet magas vérnyomás, szív- és érrendszeri rendellenességek, koszorúér-betegség és diszlipidémiák jellemeznek. A betegség hatására kialakuló folyamatosan magas vércukorszint számos szervünket károsíthatja, a magas szintű krónikus gyulladás miatt. Ha magas a betegség kockázata, vagy már ki is alakult, fontos a folyamatos orvosi kontroll és a betegség megfelelő gyógyszeres kezelése, amennyiben szükséges. A gyógynövények fogyasztásáról mindig egyeztessünk a kezelőorvossal. 

A salátánkat is gazdagíthatjuk pitypanglevelekkel
A salátánkat is gazdagíthatjuk pitypanglevelekkelfuzzbones0 / Getty Images Hungary

Gyulladások ellen

A pitypang olyan anyagokat tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy ellensúlyozzák ezeket a hatásokat, például cikórsav, klorogénsav, szeszkviterpén-lakton és legfőképpen a taraxaszterol található benne. A taraxaszterol egy triterpén, amely egész évben nagy mennyiségben jelen van a pitypang gyökereiben. Gyakori például a hüvelyesekben, gabonafélékben, diófélékben és magvakban, valamint növényi olajokban. Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és terápiás szerként tartják számon a gyulladásos betegségek kezelésében.

Antioxidáns hatás

A klorogénsav a pitypang leggazdagabb fenolos összetevője. A növény minden részében megtalálható (gyökerek, virágok, levelek és szárak) erős antioxidáns. Enzimekhez vagy fehérjék több alegységéhez kötődve megváltoztatja azok biológiai aktivitását, így antidiabetikus, antioxidáns és antikarcinogén szerként használható.

Közvetlenül a hasnyálmirigyre hat

A pitypangkivonatokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy serkentheti az inzulin felszabadulását a hasnyálmirigy β-sejtjeiben, ami következésképpen ellensúlyozza a hiperglikémia hatásait. Állatkísérletekben azt is kimutatták, hogy a pitypanglevél-kivonat gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ami védelmet nyújthat a kolecisztokinin által kiváltott akut hasnyálmirigy-gyulladás ellen.

A gyerekek kedvence segíthet a cukorbetegség kialakulása ellen is
A gyerekek kedvence segíthet a cukorbetegség kialakulása ellen isElva Etienne / Getty Images Hungary

Magas az inulintartalma

A gyökerek akár 45%-a inulinból áll, ami egy prebiotikus rost. Már önmagában a rostok bevitele is pozitív hatású, hisz lassítja az emésztést, a szénhidrátok felszívódását, így megakadályozza, hogy hirtelen, ugrásszerűen emelkedjen a vércukorszint. De állatkísérletekben az inulin megváltoztatta a bél metabolitjait, és csökkentette a zsigeri zsírszövetet, ezáltal javult a glükóztolerancia. Ez nemcsak a kialakult cukorbetegség esetén előnyös, de segíthet megelőzni a kialakulását is. Emellett támogatja a bélflóránkat, így erősíti immunrendszerünket is.

Tudtad, hogy a rostok hiánya az immunrendszer gyengülését okozhatja? Erről itt olvashatsz bővebben. 

Az immunrendszer gyengülését okozhatja ez az apró étkezési baki, amit sokan elkövetnekAz immunrendszer gyengülését okozhatja ez az apró étkezési baki, amit sokan elkövetnek

A diéták többségét úgy alakították ki, hogy feltöltsenek fehérjével, vitaminokkal és néha zsírral. Egy fontos tényezőt azonban sokszor elfelejtenek.

Tovább olvasom

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

  • Édes otthon
Hajléktalanszállón forgattak, őket is meglepte, amit hallottak
Hajléktalanszállón forgattak, őket is meglepte, amit hallottak

A különleges hangulatú egyórás filmben földönkívüli jelenik meg hajléktalanszállókon.

január 23., 17:30

  • Offline
Emlékszel még a kommunista indulók szövegére? Mutasd meg kvízünkben
Emlékszel még a kommunista indulók szövegére? Mutasd meg kvízünkben

Te mennyire emlékszel még a kommunista múlt teli torokból zengett dalaira? Kvízünkben próbára teheted magad.

január 24., 06:46

  • Testem
Nemcsak isteni finom ez a fűszer, de a vércukrodat is helyre teszi, és a rák ellen is véd
Nemcsak isteni finom ez a fűszer, de a vércukrodat is helyre teszi, és a rák ellen is véd

Kiderült, hogy az egyik legillatosabb fűszer számos egészségügyi előnye mellett még a rák ellen is véd.

január 24., 06:00

  • Offline
Fájdalomcsillapítónak készült, de a legnépszerűbb ital lett
Fájdalomcsillapítónak készült, de a legnépszerűbb ital lett

Ma a legnépszerűbb italok között tartják számon, de eredetileg egyáltalán nem a szomjunk oltása volt a célja.

január 23., 19:30

  • Testem
Hétköznapi ételek, mégis az ügyeleten köthetünk ki miattuk
Hétköznapi ételek, mégis az ügyeleten köthetünk ki miattuk

Akár bénulást is okozhat a konyhakertek kedvence, ha így fogyasztod.

január 23., 18:30

  • Offline
Rövidítések kvíze: egy pontot sem veszíthetsz!
Rövidítések kvíze: egy pontot sem veszíthetsz!

Ezeket a közkeletű rövidítéseket biztosan ismered: a kvízben annyi a dolgod, hogy megjelöld, mit jelentenek!

január 23., 16:00

  • Mindennapi
Védőkörzetet jelöltek ki Romániából érkezett pestisfertőzés miatt
Védőkörzetet jelöltek ki Romániából érkezett pestisfertőzés miatt

Most jelent meg először Magyarországon ez a pestisfertőzés.

19 perce

  • Édes otthon
Téged is mérgez nap mint nap ez az anyag, pedig könnyű megszabadulni tőle
Téged is mérgez nap mint nap ez az anyag, pedig könnyű megszabadulni tőle

Emésztőrendszeri problémákat okozhat, de naponta akár többször is magadhoz veszed anélkül, hogy tudatában lennél ennek.

január 23., 16:48

  • Testem
Gyógyszerek, amik soha nem kaphattak volna engedélyt
Gyógyszerek, amik soha nem kaphattak volna engedélyt

Sajnos olyan pirulákat is forgalomba hoztak, melyeknek a mellékhatásai sokszor súlyosabbnak bizonyulnak, mint maga az alapbetegség, amire felírták.

január 23., 19:05

  • Önidő
Az is lehet bűn, ha behunyod a szemed és nem csinálsz semmit - interjú Kiss Viki Rékával, a KIX producerével
Az is lehet bűn, ha behunyod a szemed és nem csinálsz semmit - interjú Kiss Viki Rékával, a KIX producerével

Egy egyszerű dokumentumfilmnek indult a KIX, azonban a forgatás közben olyan történt a főszereplővel, ami még a stábot is próbára tette.

január 24., 08:05

  • Mindennapi
Kétféle nyugdíjasbérlet szűnt meg, hiába keresik őket
Kétféle nyugdíjasbérlet szűnt meg, hiába keresik őket

Ezeket a lehetőségeket hiába keresik a nyugdíjasok.

január 23., 13:36

  • Mindennapi
Így hagyhatod ott a munkád, ha bombariadó van gyermeked iskolájában
Így hagyhatod ott a munkád, ha bombariadó van gyermeked iskolájában

Kevesen tudják, mit tehetnek meg a munkahelyükön és mit nem ilyen esetben.

január 23., 15:10

  • Szülőség
Már egy hét alatt romlik a memóriád, ha ezeket eszed
Már egy hét alatt romlik a memóriád, ha ezeket eszed

Vajon befolyásolhatja-e az, hogy mit eszünk, azt, hogy milyen jól működik a memóriánk?

január 24., 08:35

  • világom
Tömegek csodálják meg a nyilvános vécét: a bécsi házát is túlszárnyalta Hundertwasser
Tömegek csodálják meg a nyilvános vécét: a bécsi házát is túlszárnyalta Hundertwasser

Hundertwasser nem csak Bécsben alkotott maradandót: az ötletei alapján megvalósított nyilvános vécéjében a világ másik végén is gyönyörködnek.

január 23., 05:46

  • Mindennapi
Rejtélyes hajó horgonyoz a budai rakpartnál: ezért nem mozdul sehova
Rejtélyes hajó horgonyoz a budai rakpartnál: ezért nem mozdul sehova

A dunai hajózás bővelkedik izgalmas történetekben: ilyen a fura zöld hajóé is.

január 23., 14:42

  • Testem
Könnyen beszerezhető sporteszköz akadályozhatja meg a vérrögképződést
Könnyen beszerezhető sporteszköz akadályozhatja meg a vérrögképződést

A veszélyes vérrögképződést egy masszírozásra alkalmas sporteszközzel is megelőzhetjük.

január 23., 06:00

  • Offline
„Mi az, amit iszol?” – retró reklámok kvíze
„Mi az, amit iszol?” – retró reklámok kvíze

Kvízünkkel tesztelheted, mennyire ivódtak beléd a televíziózás történetében olyan emlékezetes retró reklámok és azok híres szlogenjei.

január 23., 06:46

  • életem
Újra beavatkozhat az árakba a kormány
Újra beavatkozhat az árakba a kormány

Árbeavatkozást helyezett kilátásba a nemzetgazdasági miniszter több élelmiszer esetében, mert a kormány kritikusnak látja a helyzetet.

január 24., 07:45

  • világom
24 dollárért adták el Manhattant, még csak nem is volt átverés
24 dollárért adták el Manhattant, még csak nem is volt átverés

Ma már nem könnyű kideríteni, mennyi az igaz Manhattan megvásárlásának legendájából.

január 24., 07:26

  • Mindennapi
Rovarral szennyezett élelmiszert hívtak vissza: ne edd meg
Rovarral szennyezett élelmiszert hívtak vissza: ne edd meg

Figyelmeztet a Nébih, senki se fogyassza el ezt az élelmiszert, mert rovarszennyeződés van benne.

január 23., 12:40

  • Offline
Életveszélyes kísérletek folyhattak a nemrég felfedezett magyarországi bunkerben
Életveszélyes kísérletek folyhattak a nemrég felfedezett magyarországi bunkerben

Magyar urbexesek egy elhagyatott többszintes bunker mélyére merészkedtek, ahol hátborzongató felfedezést tettek.

január 23., 08:06

  • Mindennapi
Sok ideges autós csinálja ezt, pedig 15 év börtön is járhat érte
Sok ideges autós csinálja ezt, pedig 15 év börtön is járhat érte

A veszélyes autós manővert komoly börtönbüntetéssel sújthatják.

január 23., 07:45

  • Mindennapi
A hétvégi munkavégzésben vezettek be vadonatúj szabályt
A hétvégi munkavégzésben vezettek be vadonatúj szabályt

Fontos szabály azoknak, akik hétvégén is dolgoznak.

január 23., 09:06

  • életem
5 jel, amiből azonnal felismerheted a narcisztikus személyeket
5 jel, amiből azonnal felismerheted a narcisztikus személyeket

A narcisztikus személyiségű embereket elsőre gyakran nehéz felismerni – ez az 5 figyelmeztető jel azonban könnyen nyomra vezethet.

január 23., 08:35

  • Offline
Félelmetes következménnyel járhat, ha ezt az élelmiszert a lefolyóba öntöd
Félelmetes következménnyel járhat, ha ezt az élelmiszert a lefolyóba öntöd

Zsírszörnyet hozhat létre, ha sütőolajat öntesz a lefolyódba nap mint nap: a rekorder méretű szörnyeteg kolosszálisan hosszú volt.

január 23., 12:10

  • életem
Újabb és újabb iskolákat fenyegetnek meg: ezt kell tenniük bombariadó esetén
Újabb és újabb iskolákat fenyegetnek meg: ezt kell tenniük bombariadó esetén

A Kormányinfó szerint 121 intézmény érintett: ezt kell tenni, ha valahova befut a levél.

január 23., 11:10

  • Mindennapi
Ha ilyen számlát kapsz, nehogy befizesd
Ha ilyen számlát kapsz, nehogy befizesd

Komoly következménye lehet a számlabefizetésnek.

január 23., 10:06

  • Testem
Naponta minimum ennyi vizet kellene innod: sokan tudják rosszul
Naponta minimum ennyi vizet kellene innod: sokan tudják rosszul

Ha nem tudod, mennyit kellene, hogy igyál naponta, táblázattal segítünk!

január 23., 11:40

  • életem
Személyes adatokat gyűjthet rólad az autód, ha ilyen márkájú
Személyes adatokat gyűjthet rólad az autód, ha ilyen márkájú

Sokak aggodalmára az autók egyre több adatot gyűjtenek be a használókról, és csak kevés típus ad lehetőséget, hogy törölhessük ezeket az adatokat.

január 23., 07:25

Ezt olvastad már?

Érdekességek