Ez a 3 zöldség elhízást okoz bizonyos életkor felett
A zöldségfogyasztás elengedhetetlen az egészségünk megőrzése érdekében, de nem mindegy, melyiket választjuk. Vannak olyanok, amelyek hizlalnak.
A zöldségfogyasztás elengedhetetlen az egészségünk megőrzése érdekében, de nem mindegy, melyiket választjuk. Vannak olyanok, amelyek hizlalnak.
Süsd ki a brokkolit ropogós sörtésztában! Mutatjuk, hogyan lesz a legfinomabb.
A kínai gasztronómiának is megvan a maga tojáslevese, amelyet kukoricával és pikáns fűszerekkel dobnak fel.
A keményítőmentes zöldségek kevésbé emelik meg a vércukorszintet, és tele vannak rostokkal.
A bögrés joghurttorta kevés hozzávalóval, liszt nélkül készül, és alig van vele munka.
A ragacsos kínai csirkemell egyszerre édes és savanykás, bundáját pedig a kefir teszi különlegessé.
A sok-sok darált hússal készülő görög rakott krumpli feta sajttal a tetején a legfinomabb, de ha nem annyira szereted, trappistát is olvaszthatsz rá.
A svéd mandulatorta gazdag vajas krémmel megkenve, liszt nélkül, darált mandula felhasználásával készül.
A fűszeres, mézzel és vajjal sütött koreai csirke ellenállhatatlanul ropogós.
Az egyszerű piskótatésztához nagyon jól megy a gazdag, narancsos krém.
A házilag készített édes-savanyú mártás nemcsak finomabb, mint a bolti, hanem még ízfokozót sem tartalmaz. Csirkemellel tálalva isteni.
A legfinomabb kínai csípős-ragacsos csirke elkészítésére időt kell szánni, de a végeredmény mindent felülmúl majd.
Ez a krémes és pikáns gyömbéres-tejszínes csirkemell jó választás, ha gyorsan szeretnél valami finomat varázsolni az asztalra.
Lassan kezdetét veszik a kerti családi és baráti sütögetések, és a cukorbetegséggel küzdőknek sem kell ebből kimaradniuk, csak oda kell figyelniük pár szabályra.
Hogyan érdemes elkészíteni a fehér rizst, hogy a legegészségesebb legyen, és ráadásul kevésbé hizlaljon? A titok a keményítőben rejlik.
Áztatni, vagy nem áztatni? A kérdés továbbra sem hagyja nyugodni az emberiséget.
A rezisztens keményítő fontos szerepet játszik a táplálkozásban és a fogyásban.
A vasalás sokak mumusa, de egy-egy praktika segíthet könnyebbé tenni.
A sok bélgáz feszítő, kellemetlen érzést okoz a hastájékon. Vannak azonban olyan haspuffadást okozó ételek, amik kerülésével megelőzhető a felfúvódás.
A svájciak tudományos kísérletekkel keresték a választ.
Milyen szénhidrátokat fogyasszunk? És mennyit? Miben hasznos szervezetünknek a szénhidrát?
Mészáros Lőrinc átcsoportosít, és egyre nagyobb tervei vannak Visontán.
A zsíros íz is pályázott erre a címre nemrég, de most valami újat fedeztek fel, és ez sokkal jobb! Ha unja az umamit, villogjon ezzel!
Az új módszer olcsó, és sokkal gyorsabban alkalmazható az úthibák ellen, mint bármelyik korábbi. Kérdés, hogy elterjed-e.
A gyümölcsökben található fruktóztól kár túlzottan félni, de a gyümölcslében nem az a fajta cukor van. A szénhidrát nem az ördög műve, csak ismernünk kell, melyik fajtája mire jó. Táplálkozási szakértőnk beavat az édesítés kémiájába.
A szerző az amerikai sikerdiétával próbálkozik