Ennyi fehérjét kellene enni egy nap 60 éves kor fölött - Erősíti az izmokat, és a csontokra is jó hatással van
Csökkenti a demencia kialakulásának esélyét ez az egyszerű és ingyenes mozgásforma - Eszköz sem kell hozzá
A demencia és az elhízás ellen is használ a MIND-diéta - Az étrendet amerikai kutatók fejlesztették ki
Életmód Hiába örökletes, lehet tenni a magas vérnyomás ellen: kezeletlenül nagyon veszélyes szövődményei lehetnek
Életmód Hormonokat és antibiotikumot tartalmazhat ez a húsféle: nagyon fontos, hogy jó helyről vásárolj
Életmód Támogatja az agyat és a memóriát, javítja a hangulatot: ennyi B12-vitaminra lenne szükség naponta
Életmód Nincsenek szervi elváltozások, mégis durván befolyásolja az emésztést: így lehet felismerni az IBS-t
Életmód Ételmérgezést okozhat ez az előrecsomagolt élelmiszer - Nagyon veszélyes baktériumok fejlődhetnek ki benne
Gyors, olcsó, mégis szuperegészséges vacsorák a hétköznapokra, amik a világ legegészségesebb diétájába is passzolnak
6 előre elkészíthető egészséges reggeli, aminek jót tesz, ha áll egy éjszakát: pillanatok alatt elkészülnek
Só helyett ezeket tedd az ételbe magas vérnyomás esetén - 8 ízletes fűszer, amivel sokat tehetsz az egészségért
Ez az egyik legegészségesebb vacsora a szakértők szerint - Tápanyagban gazdag, és csak pár alapanyag kell hozzá
Életmód Vegán fehérjeporok körképe árakkal - Szinte bármibe keverheted őket, és hosszú időre eltelítenek
Életmód Hogyan lehet egyedül leszokni az alkoholról? A Harvard Egyetem kutatói összeszedték a leghatékonyabb módszereket
Életmód A friss anyák 10 százalékát érinti ez a probléma: ennyi idő után érdemes orvoshoz fordulni vele
Életmód Ingyenes módszer, amivel pillanatok alatt ellenőrizheted a szívműködést: ennyi az egészséges nyugalmi pulzus
Életmód 5 mindennapi rossz szokás, ami öregíti az agyat, de sokan csinálják - Van, amiről nem gondolnád
Életmód Miért fontos a fehérjefogyasztás? 8 kérdés diétázóknak, amire tudnod kell a választ, ha fogyni szeretnél
Életmód Az ABCDE-szabállyal korán felismerhető a bőrrák - Ennél több anyajegy már rizikófaktort jelenthet
Életmód Így jeleznek a belek, ha baj van az agy érzelmi irányítóközpontjában: erősen befolyásolja az emésztést
Életmód Ezért olyan egészségesek és karcsúak a görög nők: 3 zsírégető étel, amit gyakran fogyasztanak
Életmód A bab vagy a túró tartalmaz több fehérjét? 8 kérdés, amire jó, ha tudod a választ, ha fogyni szeretnél