Nincs is jobb reggelire, ebédre, vagy éppen vacsorára ebben a dögmelegben, mint egy hűsítő milkshake.

Nem kell azonban a legközelebbi Mekibe rohannod, ha megéheztél. Otthon is pillanatok alatt, ráadásul jóval olcsóbban elkészítheted kedvenc nyári desszertedet.

Íme a három mekis alaprecept, de gyakorlatilag bármilyen friss gyümölccsel elkészítheted. A hozzávalókat csak dobáld be a turmixgépbe és néhány pillanat alatt mixeld habosra:

vaníliás shake:

• 2 dl vanília fagyi
• 2,5 dl tej
• 3 ek cukor (vagy vaníliás cukor)

csokis shake:

• 2 dl vanília fagyi
• 2,5 dl tej
• 2 ek csokiszirup

epres shake:

• 2 dl vanília fagyi
• 2,5 dl tej
• 3 ek eperszirup

A szirupok helyett én inkább friss gyümölcsöt teszek a turmixgépbe. Jóval egészségesebb és szerintem finomabb is (persze ilyenkor némi édesítés is szükséges, de cukor helyett használhatunk mézet is). Most például fillérekért van a piacokon a málna.

Aki pedig egy kicsit ütősebb dologra vágyik, az kipróbálhatja kávéval is (frissen főzött, vagy maga az instant por is jó hozzá); kiváló frissítő.

Íme néhány hasznos tipp a legfinomabb shake-ekhez: