Házi készítésű teakeveréket hoztunk nektek, melynek a derűs hajnal nevet adtunk. És hogy miért? Mert olyan finom, hogy ezzel tényleg könnyebben indul minden reggel. Ráadásul a benne lévő zöld tea és hibiszkusz frissítően hat a szervezetünkre, s ugyanazt a hatást váltja ki, mintha egy dupla presszóval ugranánk neki a napnak.

Jókora mennyiségű teakeveréket kapunk, ha 30 gramm zöld teát, 20 gramm hibiszkusz virágot, 10 gramm vegyszermentes rózsaszirmot, 10 gramm citromfüvet összekeverünk. Adjunk hozzá 10 gramm kandírozott gyömbérkockát, 10 gramm apró szemű mazsolát és szintén 10 gramm aszalt gyümölcsöt. Ez utóbbi ízlés szerint lehet áfonya, cseresznye vagy akár meggy is. Keverjük össze és tegyük tasakba, üvegbe, dobozkába, bármibe, amibe szeretnénk.

Elkészítéskor egy teáskanálnyi teakeveréket forrázzunk le két deci vízzel, fedjük le 5-10 percre, majd szűrjük le. Ízlés szerint tegyünk hozzá édesítőt vagy mézet, esetleg citromlevet, de önmagában is rendkívül finom, s így legalább nem nyomja el az édesítőszer sem a gyógynövények gazdag aromáját.

Tipp: Készítsd el a teakeveréket télen is, akkor használj frissen szedett csipkebogyót. Ügyelj arra, hogy az az igazán jó, amit az első fagy már megcsípett.

SZKE