április 21., 07:06
3 ok, miért kellene kávé helyett matcha teát innod - Ez történik a testeddel, ha lecseréled
A matcha tea kíméletes és fokozatosan fejti kihatását.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvas
Cikkek és képek a következő témában: alvas.
Összesen 538 találat.
április 18., 19:46
Ezekben a fővárosokban a legjobb aludni egész Európában: vajon Budapest felkerült a listára?
Lista készül arról, hogy melyek azok a fővárosok Európában, ahol jól lehet aludni.
április 15., 19:16
5 gyümölcs, amitől biztosan rosszul alszol este: ezeket érdemes kerülni elalvás előtt
Ezek a gyümölcsök megzavarhatják a nyugodt alvást.
április 4., 07:46
Ez a legrosszabb ital, amit fáradtan fogyaszthatsz: tönkrevágja az alvást
Már akár havi egyszeri fogyasztása is negatív hatással lehet a szervezetre.
április 2., 08:50
4 mítosz az alvásról, ami tönkreteheti a pihenésedet: a legtöbben rosszul tudják, hogy kinek kell a legtöbb alvás
Számos tévhit kering az alvásról, de most kiderül, mi is az igazság velük kapcsolatban.
április 1., 06:46
Miért nem tudunk aludni teliholdkor? Meglepő összefüggések okoznak rossz éjszakát ilyenkor
A kutatókat is foglalkoztatja a kérdés, hogy miért nem tudunk aludni teliholdkor. Íme, a válaszaik.
március 29., 14:16
Ezt a Guinness-rekordot már soha nem lehet megdönteni - 18 napon át volt ébren Robert McDonald
1997 óta nem lehet megdönteni az ébrenlét világrekordját.
március 17., 18:16
A te tested is rándul egy nagyot elalváskor? Ez a magyarázat a különös jelenségre
A rándulás elalváskor bosszantó lehet, de az esetek többségében ártalmatlan.
március 10., 13:16
Ezért vagy álmos, ha esős az idő - Így hat az időjárás az alvási szokásaidra
Esős, szürke időben kevésbé produktív az ember. De vajon miért?
március 7., 19:45
Lehet nyitott szemmel aludni? Komoly betegség tünete is lehet
Most kiderül, hogy milyen okok állhatnak amögött, ha valaki nyitott szemmel alszik.
február 26., 19:26
Ezt árulja el a személyiségedről, ha emlékszel az álmodra - Repülést vagy halált álmodni is beszédes
Az álmok nem csupán elfojtott vágyaidról és érzéseidről mondanak sokat, hanem személyiséged alapjaira is rávilágítanak.
február 23., 17:46
Segíti az alvást és szabályozza a vércukorszintet - Ez az egyik leghatékonyabb magnézium fajta
A magnézium-biszglicinátot a nap bármelyik szakában beveheted.
február 18., 13:16
Mennyire kell beöltöztetni egy babát éjszakára? Egy egyszerű grafika segít eldönteni a kérdést
16-26 fok között mit kell adni a csecsemőre éjszaka?
január 23., 18:06
Idős korára már bánhatja az ember, ha így aludt a 30-as éveiben: nagyon káros hatása van
Egyáltalán nem mindegy, hogyan alszik az ember a 30-as, 40-es éveiben.
2023. december 27., 17:36
Így rétegezd az ágyneműket a téli hónapokban - Melegen tart, és a rezsin is spórolhatsz vele
Nem kell felfűteni a lakást ahhoz, hogy melegben aludj éjjel.
2023. december 19., 15:26
Az inzulinrezisztencia okozta hízás is megállítható: 3 hasznos tanács, amitől beindul a fogyás
Inzulinrezisztencia alatt is beindulhat a fogyás, ehhez a három legfontosabb tanácsot osztottuk meg.
2023. december 11., 19:46
Mennyire egészséges a memóriahabos párna? Van, akinek többet árt, mint használ
Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a memóriahabos párnák az egészséges alvást elősegítő hatásuk miatt.
2023. december 3., 09:50
Így mutatja meg a test a túl magas kortizolszintet: a rossz alvás is tünet lehet
A kortizol számos folyamatban játszik fontos szerepet a szervezetben, így ha túl magas a szintje, kellemetlen tüneteket is okozhat.
2023. december 1., 14:06
Ez a lelki ok állhat a felnőttkori alvászavar hátterében - Úttörő eredményre jutott a kutatás
Nem csak a rossz étkezési szokások, a mozgásszegény életmód vagy a túl sok koffein okozhat alvászavarokat, hanem lelki okok is.
2023. november 28., 11:36
Nem álmosodsz el evés után és jobban megy a munka is: 5 hasznos tipp, ami feltölt energiával
Ha te is gyakran belassulsz egy nagyobb étkezés után, próbáld ki a következő néhány módszert, amivel garantáltan felpörgetheted magad.
2023. november 22., 17:36
Ezeket edd este, és garantáltan 8 órát alszol: elősegítik a mély alvást
A mély alvást támogató fogásokat vacsorára is fogyaszthatod.
2023. november 16., 19:46
8 superfood, ami hosszú és pihentető alvást tesz lehetővé - Lefekvés előtt érdemes fogyasztani belőlük
A túl kevés alvás a súlygyarapodáshoz is hozzájárul.
2023. október 31., 18:06
Így találd meg a számodra tökéletes alvási szokást - Nem mindenkinek ajánlott a korai lefekvés
A megfelelő mennyiségű és pihentető alváshoz elengedhetetlen, hogy megismerd, melyik kronotípusba tartozol.
2023. október 13., 17:45
Ezt csináld lefekvés előtt, és kipihenten ébredsz: 5 jógagyakorlat a nyugodt éjszakáért
Ha gyakran pörögsz még este, és nehezen alszol el, próbáld ki a jógát!
2023. október 9., 19:46
Szorongás ellen is beválik ez az egyszerű technika: nem kerül semmibe, és meditálni sem kell
Tanuld meg irányítani az álmaidat, és szabadulj meg a problémáidtól a tudatos álmodás révén.
2023. szeptember 10., 19:06
8 matrac, amiből nem akarsz majd felkelni - Ezekkel lesz tökéletesen pihentető az éjszakai alvás
Lehet puha vagy kemény, rugós vagy habszivacsos, a számodra megfelelő matrac megtalálása elengedhetetlen a jó alváshoz.
2023. augusztus 20., 19:06
Ezeket edd, ha azt szeretnéd, hogy pihentető legyen az alvásod - Többet tehet érted a fehérje, mint gondolnád
Összefüggéseket találtak az étrend és a pihentető alvás között.
2023. augusztus 18., 17:46
Tudod, mi az a szexszomnia? 9 meglepő érdekesség az alvásról, amiről tudnod kell
Teszteld, mennyit tudsz az alvásról!
2023. augusztus 10., 08:30
Meglepő, mi volt Erzsébet királynő szokása a hálószobában: a volt inas kotyogta ki
Erzsébet királynő még a legzordabb időjárás közepette sem mondott le erről a szokásáról elalvás előtt.
2023. július 29., 13:16
Ha többet alszol ennél, az csak rosszat tesz: az sem mindegy, mennyit szunyókálsz napközben
Szakértő beszélt arról, hogy mennyi alvás tesz jót, és mi az a mennyiség, ami már nem hasznos a szervezetnek.
