A fiam születése előtt kezdtem el a zero waste-el foglalkozni, amikor még a pocakomban volt, és jobban odafigyeltem rá, hogy mit eszek, mit kenek magamra. A teljes zero waste-et, azaz szemétmentességet nem értem el, nem is célom, inkább az a lényeg, hogy értelmes keretek között minimalizáljam a szemetet és a pazarlást - odáig biztos nem fogok eljutni, hogy két évnyi szemetünk elférjen egy befőttes üvegben.

Végigvettem, hogy mi az, amit zero waste címén ajánlani szoktak, mi az, ami nálunk bevált és mi az, ami nem. Az első részben a személyes higiéniáról lesz szó.

Személyes higiénia

Foto: google

Szappan

Egyelőre különböző forrásokból szerzem be, de igyekszem odafigyelni, hogy például papírba legyen csomagolva amit megveszek. Ezzel eléggé gondban voltam, amikor az első hajmosó szappanjaimat, vagy krémdeómat szereztem be. Erősen szűkítette a kört, hogy ne legyen műanyagba csomagolva valami, amit azért veszek meg, hogy zöldebb legyek.

Sampon

Tavaly karácsonyra leptem meg magam az első samponszappanommal az Olivia-tól. Egy év telt el, pont ma vettem meg a negyediket, rövid a hajam, talán emiatt is, de lassan fogynak, néha az almaecetes öblítést is kihagyom, ez leginkább lustaság-függő. Ami nagyon észrevehető, az az, hogy hihetetlen mértékben csökkent a hajhullásom.

Hajbalzsamot nem használok, a samponszappan után úgyis jön az almaecetes öblítés. Néha keverek pakolást a hajamra, csupa olyan dologból, amit van otthon - például hajmosás előtt egy kis olíva- vagy kókuszolajat használok.

Fogkrém

Fogkrém helyett vettem fogport, de valahogy nem az igazi, időnként nyúlok hozzá, amikor van lelkierőm ennyire zöldnek lenni. Tervezem, hogy keverek majd magamnak, állítólag a kókuszolaj remek erre is, de még nem próbáltam.

Arckrém

Több dolgot kipróbáltam, például mandula és avokádó olajat, de túl sok volt a bőrömnek. Egy ideje arctisztításhoz és krém helyett is kókuszolajat használok, valamint odafigyelek, hogy legalább három csésze zöld teát megigyak minden nap. Észrevehetően szebb lett a bőröm tőlük, másra nincs is szükség.

Testápoló

És újra a kókuszolaj :) Ha kedvem van, feltuningolom egy kis shea vajjal, illóolajokkal, de önmagában is szuper. Testápolónak is szereti az egész család, popsikrém helyett is ezt használtuk például - az extra szűz változatnak isteni illata van önmagában is. Általában ezt a fajtát veszem, egy ilyen doboz nekünk majdnem egy évig elég.

Dezodor

Nálam ez egy kényes téma, általában egész nap rohangálok, szóval valami bomba cucc kell. Kevertem magamnak egy kis befőttes üvegben kókuszolajból, szódabikarbónából, étkezési keményítőből, mostmár csak azt használom, és visz mindent.

Parfüm

Erről egyelőre nem tudtam lemondani, de próbáltam már sajátot is készíteni, a fent említett mandulaolajba kevertem illóolajat, van amikor ezt használom, attól függ épp melyikhez nyúlok a fürdőszobában.

Női higiénia

Az intimtölcsérhez és mosható betéthez való viszonyomat úgy tudnám kifejezni, hogy próbálkozunk.Valószínűleg még tovább kéne keresnem az igazit, egyelőre ez a projekt fel van függesztve, de azért otthonra igyekszem így is ezeket használni.

Smink

A sminket egyelőre drogériában veszem, viszont minimalizáltam. Gyakorlatilag mindig csak a bronzos szemhéjfestékemet és a vízálló szempillaspirálomat használtam, így mostmár csak ezt a két dolgot veszem.

Fogkefe

Ezt is a drogériában veszem - nem gondolom, hogy jobban megéri a miswakot vagy a bambusz fogkefét a fél világon átutaztatni azért, hogy én zöldebb lehessek. De bevallom, ebben a témában még nem ástam magam bele.

Körömreszelő

Még kamaszkoromban vettem egy mini Victorinox bicskát - egy ideig körmöt vágni is csak ennek az ollójával tudtam, minden részét a mai napig használom, így a körmömet is ezzel reszelem.

Lassan kezdenek elfogyni a bolti dolgaim, jó végignézni a fürdőszobán, letisztult, egyszerű, azért vannak még flakon-hegyek - a Fotóst még nem tudtam behúzni a zero waste-el, de érezhetően kevesebb van így is :)

foto @simpleandsoul

több hely

kisebb kupi

kevesebb agyalás

kevesebb stressz

több idő a családoddal

kevesebb takarítás

kevesebb szemét

többet adhatsz

több idő a barátaiddal

kevesebb hullámvölgy

kisebb mennyiség

több minőség

több szabadság

több rugalmasság

több jelentés

több alázat

több tisztelet

több érték

több cél

több alkotás

több megtakarítás

kevesebb hitel

több remény

kevesebb megbánás

kisebb káosz

több egészség

több idő

több vidámság

több idő magadra

több idő a hobbidra

több idő a gyerekeidre

több idő a párodra

Néhány hónappal ezelőtt túladtam a ruháim nagy részén. Sok anyuka boldog lett tőlük, nekem meg kiürült a gardróbom. A terhesség miatt minimum 4 ruhaméretem volt az elmúlt másfél évben, illetve Dánia óta lényegesen leegyszerűsödött a stílusom - a ruhatáram eddig ezt nem követte le. 

Szóval amit ritkán hordok, az ment, amikről meg régóta álmodoztam, azt fillérekért beszereztem egy ruhacserélős portálon. Megérte, mert most csak olyan ruháim vannak, amik egytől egyig jó minőségűek, jól kombinálhatóak egymással, és nem állnak érintetlenül a ruhásszekrényben. Jelenleg úgy állok, hogy minden alkalomra van 1-1 ruhadarabom, amihez nyúlhatok, néhány dolog van még, ami hiányzik, de ezekkel inkább várok, mert valóban minőséget szeretnék venni, például az esőkabátom legyen esőálló, stb. Felszabadító, mert soha nincs hiányzérzetem, így már azt is elfelejtettem, hogy milyen az impulzusvásárlás :)

A fenti előkészületekkel a hátam mögött már nem is olyan nehéz végre belevágni a Projekt 333-ba. Ez egy minimalista divat kihívás, aminek az a lényeg, hogy 33 vagy kevesebb ruhát hordj 3 hónapig. 

A szabályok:

Mikor? Három hónapnyi intervallumra szól a kihívás - bármikor elkezdheted, nem kell várnod semmire.

Mi kell hozzá? 33 ruhadarab, ebben benne vannak a ruhák, kiegészítők, ékszerek és cipők

Mi nem számít bele? A következő ruhadarabok nem számítanak bele a 33 darabba - jegygyűrű, vagy olyan ékszer, ami érzelmi értékkel bír, és mindig viseled. Fehérneműk, pizsik, szabadidőruhák, sportcuccok.

Hogy csináld? Válassz ki 33 ruhadarabot, amit a következő 3 hónapban viselni szeretnél, a többit pedig dobozold be, és vidd a kamrába vagy a pincébe, vagy bárhová, ahol nem zavar. 

Mi fontos még? Olyan ruhatárat állíts össze erre a 3 hónapra, amiben jól érzed magad, megfelelő munkához és szabadidőhöz is. Tökéletesek például az én adu ászaim, az egyszerű ruhadarabok, amik kiegészítőtől függően lehetnek vagányak, business like-ok vagy lezserek is. Ne feledd, ez a projekt nem a kínlódásról szól. Ha egy ruha nem jó rád, vagy hibás, esetleg utálod, akkor inkább ideje megválni tőle.

Hogyan és miért vágj bele?

1. A kedvenceiddel dolgozz. Azokat a ruhákat hagyd elől erre a három hónapra, amikhez folyamatosan nyúlsz öltözködés közben. A többi nem fog hiányozni most sem.

2. Határozd meg, mi lesz a statement darabod. Ez lehet egy ballonkabát, egy csizma vagy egy slip on. Sokkal jobb, ha néhány fontos és jó minőségű darabod van, mint tíz semmilyen.

3. Ha elkezdesz kevesebb ruhából öltözködni, kevesebbet kell majd a gardróbszekrény előtt állnod, kevesebbet foglalkozol azzal, hogy mit viselsz, vagy épp mid nincs, és több időd marad a fontos dolgokra.

4. Adományozd el amit soha nem hordasz. A ruháim egy részét eladtam, de bevallom, egy idő után már nem volt rá kapacitásom. Én az egyik facebook csoportomban anyukáknak ajánlottam fel, amit nem használok, mert úgy gondoltam, ők például egy olyan réteg, akiknek nem sok a jövedelmük, de a szürke zónában vannak, azaz nem panaszkodnak, és nincsenek segítő szervezeteik. Sokaknak segítettem így néhány ruhával újrakezdeni a munkahelyen például. Én így döntöttem.

5. Egyelőre ne újíts be semmit, gondold át, mire lesz szükséged a következő hónapokban, milyen lesz az időjárás, és használd, amid van. 

6. Formáld magadra a szabályokat. Ha neked épp 37 ruhadarab az alap, semmi gond, nem ezen múlik.

7. Vond le a tanulságokat. Mi volt az, amire többször szükséged lett volna, de nem volt a 33 ruhadarab között? Mi volt az, amire még így sem volt szükséged? Így már könnyebb lesz létrehoznod egy letisztult gardróbot.

Vannak dolgok, amiket mindenképp érdemes bevezetned, mert mindenképp spórolhatsz vele, függetlenül a bevételedtől. Jöjjön még néhány tipp.

Ha valami igazán megéri, ne habozz

Még ha nagyon spórolsz, akkor is lehetnek dolgok, amire megéri költeni. Ha valamivel hosszú távon spórolhatsz, vagy ár-érték arányban nagyon megéri és szükséged is van rá, akkor érdemes lehet megvenni. Nagyon egyéni, hogy kinek mi éri meg, de ha mérlegelsz, és mindenképp jól jársz, akkor jó ötlet lehet beruházni.

Hagyd ki a kiárusításokat

Egyrészt ha valamire nincs szükséged, arra akkor sincs szükséged, ha épp 50%-kal olcsóbb. Másrészt remek alternatívái vannak a kiárusításoknak. Én például a baba után egy használtruha oldalról töltöttem fel a ruhatáramat. Mivel két számmal nagyobb ruhákat hordok, mint előtte, ezért amiket menthetetlenül kinőttem, azoknak egy részét eladtam, a másik részét az egyik anyukás facebook csoportban felajánlottam az anyukáknak postaköltségért cserébe. Win-win szituáció volt. Amire pedig szükségem volt, azt megvettem egy olyan oldalon, ahol hozzám hasonló csajok adják el a megunt ruháikat. Időbe telik, de minőségi ruhákra is rá lehet így akadni fillérekért. Kiárusítást hónapok óta nem láttam. Persze, ha valamire szükséged van, és ott a legolcsóbb, akkor ne hagyd ki.

Keress másodállást

Ha csak blogolsz, vagy szeretsz ékszereket készíteni, vagy bármiben jó vagy, akkor érdemes vele egy kicsit komolyabban foglalkozni. Ha egy kicsivel is többet tudsz így keresni, már megérte a plusz munkát. 

Kávézz otthon

Akár a Starbucks-ba ülsz be mindennap, akár a pékségben iszol egy kávét minden reggel, érdemes inkább egy termobögrébe beruházni, és otthon elkészíteni a kávédat. Ugyanez igaz a teára, smoothie-ra, turmixra, üdítőre. Én sokáig a banánturmixomat vittem magammal reggelente.

Spórolj a mobilköltségeken

A párom például bárhol van, wifit vadászik. Így simán elég neki egy kisebb csomag, ellentétben vele nekem még azt is szoknom kell, hogy itthon wifizzek. Mondjuk ehhez hozzátartozik, hogy a wifink itthon épphogy karistol, több heti kutatómunka kellett hozzá, hogy találjunk egy igazán jó ajánlatot, igazán jó nettel. Váltás után lehet, hogy én is szívesebben wifizek majd itthon. Próbáld ki a telefonhívásaidat is viberen vagy messengeren bonyolítani, de a bevásárlólistát akár chaten is megbeszélhetitek.

Sosem fogom elfelejteni, amikor egy barátnőm arról panaszkodott, hogy 100 forint a percdíja. Kiderült, hogy feltöltős kártyája van és hogy havonta tölt is rá közel 5000 forintot. Elmondtam neki, hogy az én előfizetésemnek 2000 forint a havidíja, és 50 forint a percdíja. De nem akart váltani, mert rettegett, hogy mi van, ha egyszer nem tudja kifizetni a havidíjat, pedig így 2,5-szer annyit fizetett havonta.

Ne vegyél drága ajándékokat

Nem kell rosszul érezned magad amiatt, hogy nem költesz drága ajándékokra. Én legutóbb egy 10 darabos baba könyvcsomagot vettem használtan 1000 forintért. A gyerkőc imádja, így mostmár a konyhában is van egy garnitúra könyve, és nem került egy vagyonba. A gyerekeknek nincs szükségük rá, hogy az egész világot megvedd nekik.

Egy 70 centis tévé is van olyan jó, mint egy 100 centis

Igen, ezzel lehet vitatkozni, de egy 70 centis képernyőn is látod és hallod amit akarsz. 

Ne hidd azt, hogy a minőségi időtöltés sokba kerül

Néha megnézni a naplementét, vagy egy jót mozizni otthon a kanapén is tud olyan jó lenni, mint ha elmennétek vacsizni. Sőt, még a kötődést is jobban elősegítik a gyerekekkel vagy a pároddal, ha nyugodtan pihiztek egy kicsit.

Amióta próbálok spórolósabban élni úgy, hogy közben ne éljek rosszabbul, megtanultam néhány dolgot: mi az, amit könnyebben tudunk nélkülözni és mi az amit nem, mi hiányzik igazán és mi az, ami nem annyira. Megtanultam azt is, hogy néha pénzt költeni az igazán spórolós megoldás. Ez egy hosszú és lassú utazás, de mindenkinek meg kell találnia az egyéni utat, azt, ami neki megfelelő.

Minden eset egyedi. Például előfordulhat, hogy az egyik módszerrel, amit tanultál megéri visszafizetni az egyik hiteledet, de a másikat érdemesebb inkább kivárni, mert előtörleszteni többe kerül. Ez olyan csodálatos a személyes pénzügyekben - személyes, és csak te tudod eldönteni, hogy melyik a járható út számodra. Ezért érdemes új trükköket tanulnod, hiszen senki nem tudja megmondani, mit és hogyan érdemes csinálnod, hogy több maradjon a zsebedben hosszú távon. A te spórolós életed merőben más lehet, mint a miénk. Miközben mi mostanában arról tanulunk, hogy hogyan legyen a gyerkőcnek teljesebb élete úgy, hogy nem költünk tízezreket, és fenntarthatóbban közelítünk a témához, aközben lehet, hogy te épp azon gondolkozol, hogy hogyan legyél business like-abb, miközben egyelőre kevesebbet keresel. 

Annak ellenére, hogy ennyire különbözőek az útjaink, vannak dolgok, amiket mindenképp érdemes bevezetned, mert mindenképp spórolhatsz vele, függetlenül a bevételedtől.

foto @pinterest

Ne vásárolj automatákból

Előbb-utóbb rá kell jönni, hogy az automatákban árult ételek nem csak egészségtelenek, hanem rendesen felül is vannak árazva. Kezdd el ma a menütervezést, vigyél uzsidobozt, így mindig lesz nálad valami harapnivaló, ha elhúzódik egy meeting, vagy közbejön egy plusz program. Nem csak spórolni fogsz - súlyos ezreket, de egészségesebb is leszel.

Állj át a papírmentes életmódra

Ha nem is váltasz ki mindent újrahasznosíthatóval, de amiben csak lehet, illetve ami belefér neked, válts. Mióta a gyerkőc megszületett, talán ha 5 csomag pelenkát vettünk, mert a mosható pelenkát választottuk, illetve egyre kevesebb papírtörlő, papírzsepi illetve szalvéta is fogy itthon, hiszen ezekből már sokszor moshatót használunk. Ha a gyerkőcnek nyomtatsz színezőt, ez simán mehet egy már használt papír hátoldalára. Rengeteg a lehetőség a spórolásra.

Valóban szükséged van vezetékes tévére és telefonra?

Általában csomagban olcsóbbak a telefon és tévé szolgáltatások, de érdemes átgondolni, hogy valóban szükséged van-e vezetékes tévére és telefonra. Hiába van 100 csatornád, ha inkább a neten nézel sorozatokat. Ebben az esetben érdemes lehet inkább egy nagyobb szélessávra költeni.

Nézz utána, lehet, hogy a kisebb boltok olcsóbbak

Már egyáltalán nem biztos, hogy a hiperek jobbak és olcsóbbak. Érdemes átnézni az akciós újságokat, illetve az általános kínálatot is több boltban, lehet, hogy jobb termékeket találsz olcsóbban egy kis diszkontban, mint egy hiperben. Ezzel együtt az is igaz, hogy ha mindent egy hiperben veszel meg nagybevásárláskor, akkor az egyenleg több lesz a végén, mint ha 2-3 kisebb boltba mész el.

Az akciós nem feltétlenül olcsóbb

A boltok általában a jól menő termékeket akciózzák le, ezzel odavonzanak, és ha már ott vagy, minden alkalmat megragadnak, hogy újabb vásárlásra ösztönözzenek. Ha felismered a marketing-trükköket, és kivéded őket, rengeteget spórolhatsz.

Kuponozz

Tulajdonképpen a kupon is egy vásárlás-ösztönző taktika. Sokkal szívesebben veszel meg valamit, ami akár 25%-kal olcsóbb, mint általában. Ha takarékoskodsz, akkor viszont azt fogod megvenni, amire szükséged van, akár van rá kupon, akár nincs. Viszont ha épp elérhető kupon arra, amit amúgy is meg kell venned, akkor használd ki. 

Ne hagyd megromolni, amit megvettél

Mindenkivel előfordul, hogy valami addig bújkál a szekrény mélyén, amíg meg nem romlik. Sok módszer van arra, hogy ezt megelőzd. Én most arra készülök rászokni, hogy amint hazaérünk a bevásárlásból, készítsem elő a zöldségeket, gyümölcsöket, így sokkal könnyebb rávenni magam a használatukra. 

foto @google

Használd fel a maradékokat

Nekem ez volt egy másik nehéz pont. Pedig ha hagyod a maradékokat megromlani, az olyan, mintha kidobnád a pénzt az ablakon. De ezért is olyan csodálatos egy uzsidoboz. Ha van a munkahelyeden mikro, dobd be egy dobozba vagy befőttes üvegbe még este a maradékot, reggel csak be kell dobnod a táskádba. Ha csak hideget tudsz enni, akkor is bekészítheted magadnak azt a két szelet megmaradt sajtot egy kis kenyérrel. Ha sokat ingázol a munkába, érdemes lehet egy dizájnosabb hűtőtáskába beruházni. Ha imádod, amibe csomagolsz, sokkal könnyebben ráveszed magad, hogy használd.

Ha találsz egy jó ajánlatot, ne hagyd ki

Például az a télikabát 90% kedvezménnyel, miközben kint hétágra süt a nap és te perceken belül indulsz a strandra. Bár július közepén nem lesz szükséged télikabátra, de ha tudod, hogy tervben van, hogy venned kell majd egyet, és a minősége is kihagyhatatlan, akkor ne habozz. Azért is éri meg tökélyre fejleszteni a spórolást, hogy az ilyen ajánlatokat ne kelljen kihagynod azért, mert hó vége van. Persze itt se felejtsd el a prioritásokat. Ha csak a hiteltörlesztőre van félretéve, ahhoz semmiképp se nyúlj.

Töltsd fel a fagyasztódat

Bármikor előfordulhat, hogy nincs időd vagy kedved főzni. Mi hangzik jobban? Beülni egy gyorsétterembe a szokásos szottyadt hamburgerre 1000-1500 forintért, vagy kivenni a fagyasztóból valamit, és enni egy igazán finom vacsorát ugyanennyiért vagy akár olcsóbban? Ez jó módszer a pazarlás megelőzésére is. Hát nem jobb a maradékból két hét múlva vacsorázni egy jót? 

foto @google

Előbb-utóbb minden zero waste fan eljut odáig, hogy már el sem indul otthonról az elmenős pakkja nélkül :)

foto @google

Könnyen el lehet veszni a csodálatos, minimál dizájn, előre kapható zero waste termékekben, de első körben nem az a lényeg, hogy újabb dolgokat vásárolj. Először mindig nézz körül otthon, és használd, amid már eleve megvan. Jelenleg még én is műanyag dobozokat használok, de majd ráérek akkor megvenni a csodás dizájn dobozomat, ha ezek tönkremennek.

A lényeg, hogy csökkentsd az útközben termelt szemét mennyiségét. Egy zacskó nasi itt, egy kávé ott, és máris rengeteg szemetet termeltél. Azzal, hogy amit csak lehet otthon elkészítesz, és magaddal viszel nem csak a szemét mennyiségét csökkented, de hidd el, egészségesebb is lesz, amit eszel.

A legtöbb zero waste blog az alábbiakat ajánlja útközben:

• textilszatyor
• textil szalvéta
• újrahasználható evőeszköz
• újrahasználható szívószál
• újrahasználható bögre és/vagy kulacs
• ételesdoboz
• befőttes üveg

foto @google

Aki igazán hardcore, az vihet magával mindent, hátha szükség lesz rá, én általában indulás előtt átgondolom, mire lesz valójában szükségem, és azt viszem magammal. Nézzük, én mit viszek magammal.

• textilszatyor - ez mindig van nálam, általában több is. Alapvetően hátizsákkal járok, így ritkán van szükség arra, hogy zacskót vegyek, de ha van nálam textilszatyor is, akkor biztos megúszom, hogy vennem kelljen.
• textil szalvéta - ez egyelőre nincs nálam, mivel még csak néhány darabot sikerült beszereznem - a leselejtezett ruháimat cseréltem rájuk egy csoportban - így ezeket egyelőre itthon használjuk. A gyerkőc hamizós pakkjában viszont már egy konyharuhát szoktunk magunkkal vinni papír vagy nedves törlőkendő helyett.
• evőeszközök - mivel Pindurival még nem megyünk hosszú utakra, ezért nincs még nagy szükség arra, hogy ételt vigyünk magunkkal, de ha kitavaszodik, és hosszabb utakra megyünk, akkor egy garnitúrát fogunk vinni az itthoniakból.
• szívószál - amúgy sem használok útközben szívószálat, úgyhogy ez alapból kiesett.
• bögre és kulacs - a kulacs az, ami mindig van nálunk. Egyelőre műanyagot használunk, mivel ez még volt otthon, ezért először ezeket használjuk el. Mivel a kis csillámpónis üvegem kezd már rosszul zárni, és a párom is elhagyta az egyik vizesüvegünket, így lassan időszerű lesz a beszerzés. Ha sor kerül rá, akkor nemesacélt fogok venni, ez jobb újrahasznosítás szempontjából. Ha a gyerkőccel sétálni megyünk, általában viszek magammal kávét vagy teát, ha szükségem lenne egy kis koffein-bombára. Ehhez egy olyan termobögrét használok, amit még Dániából hoztam haza. Amíg ez bírja, addig nem váltok.
• ételes doboz - egy kedves barátnőmtől kaptam ajándékba egy Avengers-es uzsidobozt, jelenleg ezt használom. Van még itthon néhány műanyag doboz Dániából, ha ezek is elkopnak majd, akkor jöhet egy dizájnos nemesacél darab :)
• befőttes üveg - jelenleg nem viszek magammal ételt, de amikor még dolgoztam, rendszeresen készítettem magamnak üveges ebédet. Ennek az a lényege, hogy egy befőttes üvegben rétegezed az ebéded vagy a salátád összetevőit, és amikor kiborítod a tányérra, hipphopp kész is az isteni finom, gyönyörű ebéd.

Azzal, hogy ez a néhány eszköz mindig kéznél van, könnyebb rávenni magam, hogy ezekkel induljak el otthonról. Nézz körül te is otthon, hogy mit tudsz ilyen célra használni, vagy ha szükséges, járj utána és vedd meg őket és kezdj még ma tudatosabb életet.

1. Vásárolj szezonális zöldségeket és gyümölcsöket. Nálunk éppen a téli szezonban kezdődött a hozzátáplálás. Egy ideig próbálkoztam mangóval és hasonlókkal, hadd szeresse meg a gyerek a gyümölcsöket, de amikor sokadszor futottam bele éretlen gyümölcsbe - meguntam. Maradtunk az alapoknál. Alma, körte, banán. Féltem, hogy megunja majd, de szerencsére nem. 
2. Nézd végig az akciós újságokat. Apukáméknál láttam mindig, hogy végignézték az akciós újságot, és az alapján vásároltak be. Ezt akár egy heti menütervezéssel is összekötheted egy tea mellett.
3. Tervezd meg a heti menüt. Nézz szét a hűtőben, a kamrában és a mélyhűtőben, és keress recepteket aszerint, hogy épp mi van otthon. Igazán hardcore-ok egy hónapra is tervezhetnek előre.
4. Használd, ami otthon van. Használj olyan appokat, mint az Allrecipes, vagy a Yummly, ahol hozzávalók alapján kereshetsz recepteket. 
5. Figyelj oda a lejárati időkre. Minden családban vannak termékek, amiket mindig megveszünk, aztán mindig elfeljtjük megenni. Nálunk ilyen például a retek, a mozzarella, a saláták. Segíthetnek az olyan appok, mint például a Food Expiration Date. 
6. Próbáld ki a vegetáriánus diétát. Nem kell átállnod. Elég, ha egy rövid időre kipróbálod, mondjuk minden hónapban egy hétre. Légy kreatív. Izgalmas kaland lesz.
7. Vásárolj leértékelt húst. Mi például csodálatos húsokat szoktunk beszerezni a német diszkontláncokban a lejárós hűtőben.
8. A vásárlás után azonnal dolgozd fel amit vettél. A fent említett retek. Mostanában amikor hazaérek a vásárlásból, azonnal megtisztítom és felaprítom. Így jóval nagyobb az esélye, hogy már a vacsihoz megesszük.
9. Vásárolj olcsóbb és drágább élelmiszereket vegyesen. Tervezz egyszerűbb ételeket, mint például a tészta és extrábbakat vegyesen.
10. Vásárolj olcsóbb húsokat. Néha használj például marhalábszárat steak helyett.
11. Neveld a saját zöldségeidet. Idénre projekt nálunk egy magaságyás, illetve tervben van néhány tő paradicsom is a teraszra.
12. Járj többféle boltba. Fedezd fel, hogy mit melyik környékbeli boltban érdemes beszerezni. Ebben segítségedre lehet a 2-es pont. Érdemes összehasonlítani, hogy hol mennyibe kerülnek az alapvető élelmiszerek, mint például a tej, kenyér.
13. Vásárolj az Aldiban, Lidl-ben. Mi már régóta járunk ezekbe a boltokba. Jó minőséget kínálnak elérhető áron.
14. Járj termelői piacra. A helyi termelői piacon csak néhányan vannak, akik valódi termelők, őket onnan lehet megismerni, hogy kevés terméket árulnak egyszerre, és valóban csak olyasmit, aminek szezonja van. Az én kedvenc árusom például szeptember után már nem árul, holott a piac egész évben nyitva tart.
15. Raktározz be, ha akció van. Ha elfér a fagyasztódban, akkor vásárolj be akkor friss élelmiszerekből, amikor épp akciósan kaphatóak. Tanuld meg mit hogyan tudsz tartósítani.
16. Főzz be. Ugyanez igaz a zöldségekre és gyümölcsökre. Ha kertes házban laksz, szedd le és főzd be a gyümölcsöket a fákról, termessz zöldséget. Ha lakásban laksz, keress termelőket a piacon és vegyél szezonális gyümölcsöket, és tedd el télire. 
17. Egyedül menj vásárolni. Nem tudom miért, de tényleg igaz, hogy ha egyedül megyek vásárolni, akkor könnyedén tartom magam a listához, és csak azt veszem meg, amiért a boltba mentem. Ha a párom is jön, akkor biztos, hogy túlvásárolunk.
18. Ne vásárolj éhesen. Ugye nem kell magyaráznom? :)
19. Ne vásárolj olyat, amire nincs szükséged. Biztosan szükséged van papírtörlőre? Nem hinném. Valódi törlőkendőkkel is le tudod törölni az asztalt. Én egy gardróbürítés után a kiselejtezett pólókat vágtam fel. Egy befőttes üvegben tartom őket a konyhapulton. Ha szükség van rá, bevizezem, letörlöm, amit kell, nap végén pedig megy a mosásba. Egyszerű, igaz?
20. Nézz körül az alsó polcon. A felsőbb polcokon, szemmagasságban levő áruk általában drágábbak. Érdemes lejjebb is körbenézni.

Megvan az a rossz szokásod, hogy ha rossz a kedved, akkor minden felesleges forintodat arra költöd, hogy elkényeztesd magad? Ha húzós volt a nap, akkor egy cipőboltban végzed, mert megérdemled?

Esetleg stressz-evő vagy, és a jégkrémek vagy csokik között kötsz ki, hogy azzal űzd el a rosszkedved?

Mindannyiunknak megvan a kis bűnös titkaink, legyen az egy pár új cipő, vagy egy pár extra finomság. A vége mindig az, hogy a pénztárcánk bánja. Rengeteg statisztika szól arról, hogy a magyaroknak nincs megtakarítása, úgyhogy azt hiszem muszáj ötleteket találnunk arra, hogyan kényeztessük magunkat anélkül, hogy pénzt költenénk.

A legjobb, ami történhet velünk, hogy csökken a stressz-szintünk és még pénzt is spórolunk. Mi lehet ennél jobb? Lássuk mit tehetsz azért, hogy jobban érezd magad.

1. Fogj egy könyvet és olvass. Lehet, hogy egy kis kreativitásra lesz szükséged, én néha egy lábamba csimpaszkodó totyogóval olvasok, vagy néha "muszáj bezárkóznom a fürdőszobába" pár percre. 
2. Dőlj le egy kicsit. Ezt ritkán csinálom, de minden percét megéri. Aludj egy kicsit, vagy csak nézd meg a kedvenc sorozatodat. Nem lehet muszáj 24/7-ben dolgozni, megérdemelsz egy kis pihenést.
3. Látogasd meg a barátaidat. Biztos nem találkoztok annyit, amennyit szeretnétek. De ha csak egy vagy két órára kimozdulsz, hogy meglátogasd őket, az biztosan felfrissít. Főleg, ha addig Apa vigyáz a gyerekekre.
4. Borotválkozz. Basszus. Igen. Egy idő és néhány gyerkőc után erre már nem biztos, hogy annyi időd van, amennyit szeretnél. Szánj magadra egy kis extra időt, és engedd meg magadnak ezt a luxust. Úgy fogod magad érezni, mint aki egy wellness szalonból jön. Különösen, ha kókuszolajat használsz hozzá!
5. Meditálj. Kelj korábban vagy maradj fent tovább. Minden nap tölts legalább 15-20 percet meditációval. Gyakorold ezt amilyen gyakran csak tudod, hálás lesz érte a lelked.
6. Hallgass zenét. Amikor dolgozok vagy írok, általában felteszem a fülest, és a kedvenc zenémet hallgatom. Mindig más fajta zenét hallgatok, de a zene mindig felpörget vagy megnyugtat - épp amire szükségem van.
7. Popcorn és sorozatok. Néha miután este leteszem a gyerkőcöt, nem akarok semmi mást, mint sorozatokat nézni, és popcornt enni. Még szerencse, hogy legalább 3 csatornán megy egyszerre a Gyilkos elmék, nem?
8. Színezz. Elcsépeltnek tűnhet, de néha olyan jó leülni egy színezővel és pár színes ceruzával. Gyönyörűek a felnőtt színezők, amik mostanában kaphatók, de én inkább nyomtatható színezőket használok - ha már egy spórolós blogot olvasol épp.
9. Habfürdőzz. Merülj nyakig a habokban és lazíts, aww :)
10. Ingyenes programok. Nézz utána milyen ingyenes események vannak a városodban. Néha vannak ingyenes fesztiválok, Múzeumok Éjszakája, más ingyenes rendezvények - keresd őket. 
11. Játssz a gyerekeiddel. Bár néha az őrületbe kergetnek minket, azért legtöbbször csodálatos és mókás dolog velük lenni. Induljatok neki a gyerekekkel, és keressetek kincset, vagy játsszatok szuperhősöst. Ha jó az idő, sétáljatok egy nagyot.
12. Pozitív megerősítések. Mondj nemet a negatív gondolatoknak, váltsd őket pozitív megerősítésekre. Állíts be emlékeztetőként pozitív megerősítéseket a naptáradban, vagy tölts le egy appot, mint a ThinkUp.
13. Teázz. Szereted, ha van magadra néhány perced, egy csésze teával a kezedben? Én nagyon. Miért ne innál egyet?
14. Sminktanácsadás. Ha te sem vagy profi sminkes, keress ingyenes smink tanácsadást valamelyik bevásárlóközpontban. Biztosan tanulhatsz ezt-azt.
15. Írj naplót. Ha úgy érzed, túl sok minden van a fejedben, írd ki magadból. 
16. Edzés. Én inkább sétálós vagyok, mint sportolós, de egy kis mozgás mindig megéri.
17. Nyiss megtakarítási számlát. Ha éppen meg akarsz tanulni spórolni, remek jutalom lehet, ha látod, ahogy gyűlik a megtakarításod. Ne halogasd.
18. Vegyél ki egy szabadnapot, és ne csinálj semmit. Mindössze egy nap. Ne dolgozz, ne végezz házimunkát, egyszerűen ne csinálj semmi fontosat. Egyszerűen pihenj. Tudom, könnyű mondani :)
19. Szex. Azt hiszem nincs szükség magyarázatra.
20. Sétálj. Menj el a kedvenc helyedre, vagy sétálj egyet a környéken. Adj magadnak egy kis időt, gondolkozz, vagy épp tisztísd ki a fejed.
21. Lomtalaníts. Érdemes megszabadulnod a cuccaidtól, amiket már nem használsz, hiszen csak a helyet foglalják. Igazán izgalmas, amikor találsz valamit, amiről már meg is feledkeztél, sőt akár egy kis bevételre is szert tehetsz, ha eladod a már nem használt ruháidat vagy holmijaidat. Ezzel támogatod a fenntarthatóságot, és segítesz másoknak is spórolni.
22. Hívj fel valakit, akivel már régen beszéltél. Vagy írj neki, ha nem vagy egy nagy telefonálós, mint én.

Fontos, hogy megtanuljunk törődni magunkkal, extra jó pont, ha közben pénzügyi területen is fejlődünk. Olyan korban élünk, amikor igyekszik elhitetni, hogy a boldogság megvásárolható. Fontos, hogy tudd, az öngondoskodás nem kerül mindig pénzbe. Úgyhogy mentsd le ezt a listát, és ne felejts el örömet szerezni magadnak.

Szeretnéd tudni, hogyan élhetnél kevesebből, vagy hogyan spórolhatsz? A takarékos életmód az, amit keresel. Ezek a tippek segítenek elindulni. 

1. Gondold meg kétszer, mielőtt vásárolnál! Hogy elkerüld az impulzusvásárlást, gondold át kétszer, hogy mire költenél. Ha nincs rá szükséged, ne vedd meg.
2. Csökkentsd a fizetnivalókat. Nézz utána például, hogy hogyan spórolhatsz a mobilszámládon.
3. Csökkentsd a kiadásaidat. Valóban szükséged van a vezetékes telefonra? Fizetsz bárhova tagdíjat, amit nem is használsz ki? 
4. Spórolj a vásárlásaidon. Vásárlás előtt nézd meg, hol kaphatsz kedvezményt vagy kupont. De mérlegeld azt is, vajon valóban szükséged van-e a kedvezményre, megéri-e csak ezért vásárolni.
5. Ne használd a kelleténél többet a hitelkártyádat. Néha muszáj hozzányúlni, de csak annyiszor használd, amit a következő hónapban vissza is tudsz fizetni.
6. Használj kuponokat, törzsvásárlói kártyákat olyan dolgokhoz, amiket mindenképp meg kell venned. Ugyanakkor figyelj arra, hogy ne vegyél meg valamit csak azért, mert kedvezményt kapsz rá vagy éppen akciós.
7. Ha hiteled vagy kölcsönöd van, kezeld prioritásként. Minden másra csak azután költs, hogy ezzel foglalkoztál. Nézz utána milyen módszerekkel tudod a legkönnyebben,leggyorsabban visszafizetni.
8. Tudod mi az a vásárlásmentes kihívás? Nemsokára nálunk is találkozhatsz a módszerrel.
9. Igényelj törzsvásárlói kártyát mindenhol, ahol vásárolsz, és használd is ki a nyújtott kedvezményeket.
10. Készíts el mindent, amit csak lehet, ahelyett, hogy készen vásárolnád. Ruházz be egy termobögrébe, és vidd magaddal a saját kávédat vagy teádat. Az uzsidoboz is nagyon menő tud lenni.
11. Legyen téma a spórolás. Spórolni és tudatosan élni nem ciki - beszéljetek róla a barátaiddal, osszátok meg egymással a tippjeiteket.
12. Amikor csak lehet, használj újrahasználhatót az eldobható helyett. A valódi tányérokkal, a valódi törlőkendőkkel valódi forintokat spórolhatsz.
13. Szórakozz ingyen. Menj kirándulni vagy sétálj egyet a környéken ahelyett, hogy pénzt költenél valamilyen programra.
14. Rendszeresen utalj pénzt a megtakarítási számládra. Ugye van olyanod? Használd.
15. Spórolj a nasikon. Csak akkor vegyél jutifalatot, ha tényleg értékkel bír és tényleg jutalomnak érzed.
16. Főzz szezonális zöldségből, gyümölcsből. Általában olcsóbb és finomabb - még akkor is, ha el kell menned érte a piacra.
17. Hagyd abba az étel pazarlását. Edd meg, ami otthon van, és ne hagyd lejárni. 
18. Használd a fagyasztót. Fagyaszd le, ami nemsokára lejár. 
19. Állj le az üdítőkkel. Igyál vizet - egészségesebb.
20. Tervezd meg a menüt, és használd hozzá, ami otthon van.
21. Próbáld meg nagyobb tételben beszerezni azokat az alapanyagokat, amiket sűrűn használsz. Figyelj oda, a nagyobb kiszerelés nem jelent mindig olcsóbb árat. 
22. Ne menj étterembe olyan sűrűn. Inkább járjatok össze a barátaiddal.
23. Próbáld ki a piknikezést - akkor is, ha csak a kertbe mész ki, vagy valamelyik ismerősötöknél gyűltök össze.
24. Csinálj költségtervet és ragaszkodj hozzá. 
25. Mindig nézz utána, hogyan spórolhatsz még többet. Például kövess minket :)