Ne parázz, pánikra semmi ok!

Pánikbetegségről, szorongásról, depresszióról őszintén.

Szorongás ellen III.

2017. március 22. 15:46 - Aviva Meadow

8. Gyógyteák, gyógynövényes kapszulák
A gyógynövények jók, imádom őket. Ilyenkor úgy érzem, hogy közelebb kerülök a természethez, annak ellenére, hogy a harmadik emeleti patkánylyukam konyhájában pacsálgatok, kevergetem és szűrögetem le mindenféle műanyag szűrőkkel meg kanalakkal és öntögetem a kis ütött-kopott milkás bögréimbe... 
Semmiképp nem szabad a gyógynövények erejét alábecsülni, ugyanis csalóka lehet, hogy a hatásukat nem azonnal és robbanás szerűen fejtik ki, mint az egy antidepresszáns vagy nyugtató esetében várható. Azt mondják, türelem rózsát terem. Valahogy így van ez a gyógynövények esetében is, érdemes türelmesnek lenni az alatt a néhány nap alatt, míg teljesen ki tudják fejteni a hatásukat. Az orbáncfű teáról idegnyugtato-gyogynovenyek.jpgmár bizonyára mindenki hallott, ő nagy aduász. Csökkenti a szorongást, enyhíti a depressziós tüneteket és nyugtatja a gyomrot, ez főleg azoknak jön jól, akiknél a szorongás gyomor panaszokat okoz. Nem igazán tanácsos alkohollal együtt fogyasztani, fényérzékenységet és kábultságot okoz, ezen kívül mondjuk más bajt nem csinál, szóval mindenki maga döntse el. 6 héten hát kell inni kúra szerűen, napi 2x1 csésze reggel és este, 6 hét szünet után újra lehet kezdeni a kúrát, ha szükséges. Jó magam nem csináltam még soha végig a 6 hetes kúrát, általában másfél hét alatt rendbe tesz.
A citromfű tea a második nagy kedvencem. Belőle bármikor bármennyit bármivel lehet inni, egy a titka, sosem szabad  5-8 percnél tovább áztatni a teafüvet. Ennyi idő elég neki, hogy az értékes anyagok kioldódjanak és az íze is jobb marad.
Érdemes egyébként a Füves Gyuri bácsi weblapján körül nézni, sokféle nyavalyára tud gyógyteát ajánlani. Teázni pedig jó. Ha az egészségünket is védi, még jobb.
Megítélésem szerinti hatásosság: 10/10

Itt az ideje, hogy írjak néhány sort azokról a szerekről, amit sokan használnak szorongás ellen, mégsem hat, sőt esetenként ront a helyzeten.

9. Alkohol
Öl, butít és nyomorba dönt. Meg hát oldja a gátlásokat, enyhíti a feszültséget, jobban alszunk tőle, (ami egyébként nem igaz, mivel pörgeti a szívet egyáltalán nem biztosít nyugodt alvást) esetenként a kedvünk is jobb lesz. winegonebad.JPGAztán az is előfordulhat, hogy sírós hangulatba jövünk, agresszívvá válunk vagy egyszerűen csak felerősíti a szorongást. Az esetek többségében azonban nagyon is jól érvényesül a szorongásoldó hatás, vagy legalább is a problémák elől való menekülés, hiszen az alkohol kissé kiragad a valóságból, rózsaszínbe öltözteti a szart és minden tök jó lesz amíg a hatása tart. Ezzel csak az a baj, hogy az arra hajlamos személy egyre többször fogja az alkoholt segítségül hívni, aminek nagyon könnyen lehet a vége alkoholizmus. Nem, az alkoholisták nem csak azok a borvirágos orrú, húgyszagú ötven éves Jani bácsik akik reggeltől estig a csehóban tintáznak és legalább 10 éve nem volt egy józan pillanatuk... Na, de nem is ez a lényeg, a lényeg, hogy nem kéne alkoholt használni szorongásoldásra. Pillanatnyilag lehet, hogy tényleg jó, de aztán csak további gondokat szül, például már másnap. A másnaposság egyik vele járója a szorongás... Kell az nekünk? Ugye, hogy nem. Hosszabb távon a szervezetünknek sem tesz jót, hizlal, megterheli a májat, a szívet, családi és párkapcsolatokat zilál szét. Soha nem gondoltam volna, hogy egyszer majd a férjem azt fogja mondani: "Túl sokat iszol." Pedig nem is olyan régen mondta. (Aztán mondjuk azt se gondoltam volna, hogy egy akkora seggfej, hogy nyilvánosan aláz meg mások előtt. Meg azt se, hogy képes fizikailag is bántalmazni, csupán azért mert 2 pohár bor helyett 4-et ittam.) Szóval ne igyatok... Én is próbálom abba hagyni, hogy tiszta fejjel tudjam kezelni a problémáim. Sajnos elég vékony mezsgyén táncolok, de legalább felismertem.

10. Fű
Imádtam szívni. Egészen az első pánik rohamomig. Nem írok most többet róla, ugyanis egy egész bejegyzést szánok neki. Hamarosan...

11. Amfetamin, kokain, extasy
Érdekes kis dögök ezek. Imádtam őket is, legjobban a kokaint. Semmihez sem fogható az az érzés, mikor nálad van már, kicsomagolod a perfor zacsiból vagy az alufóliából, beszippantod a maró, kesernyés szagot és végig fut a libabőr a gerinceden egészen le a popókád lyukáig. f44dcc25fd9f62924d7521056bd5414e.jpegMég most is előfordul, pusztán attól, hogy rágondolok. Míg tart a hatásuk minden rendben. Minden a legnagyobb rendben, jössz-mész, darálsz, rágózol rendületlen, iszod a vizet, mintha kötelező lenne, pisilni jársz, rávigyorogsz a boltosra, az meg csak nem is sejti, hogy miért. :-) Te tudod és ez a lényeg. Viszont azt is tudnod kell, ami afteren és utána vár rád, s bizony egy átkólázott hétvége után az after elég kemény tud lenni. Gyakran voltak kisebb pánikolásaim és csak áldom az eget, hogy akkoriban még nem fajultak el annyira. Mindenképp lebeszélnélek ezekről, ha van pánik zavarod, ha nincs. Rendkívül szétzilálja a személyiséget.

Egyelőre ennyi, szeretném mihamarabb folytatni, de valami elképesztő időhiánnyal küzdök. Viszont, nagyon örülnék bármilyen visszajelzésnek a bloggal kapcsolatosan, akár komment, akár email formájában a lanab0330@gmail.com email címre. Addig is, ne parázzatok! :-)

komment

A bejegyzés trackback címe:

https://panikrasemmiok.blog.hu/api/trackback/id/tr8312237796

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása