Ha valamilyen sérelem vagy veszteség ér, könnyű dédelgetni a dühödet. Újra és újra felidézni a történteket, és ragaszkodni hozzá, hogy márpedig neked van igazad. Ki az, akinek igazán sokat árthatsz ezzel? És mit lehet tenni az ártalomcsökkentés érdekében?
Régóta dolgozik a munkahelyén, jó ideje vezetőként. Sok változáson megy keresztül a cég, amit rosszul él meg. Szeretné jól venni ezt az időszakot, ezért dolgozunk együtt. Feldúltan mesél egy eseményről, ami bár hetekkel korábban történt, még mindig erősen hat rá.
- Egy normális cégnél nem történik meg ilyesmi! Nem lehet ezt büntetlenül csinálni az emberekkel!
- Mi zavar igazán az egészben?
- Máshol, ha valaki ekkora hibát vét a saját területén, annak megvannak a következményei.
- Ez másokról szól. Téged mi zavar?
- Hogy a változások előtt rendesen működtek a társosztályok.
- A változások viszont folynak.
- Igen, és?
- Egyetértek veled abban, hogy ez az esemény nem volt rendben úgy, ahogy történt. Azonban nekem úgy tűnik, mintha egy régi szemüvegen keresztül néznél egy új helyzetet. Mit gondolsz erről?
- Mondom, hogy a változások előtt sokkal jobb volt! És ebből a véleményemből nem engedek! – tör ki belőle rövid hallgatás után.
- Megteheted, hogy ragaszkodsz a reakciódhoz, valóban. Kire hat ez igazán?
- Rám! Meg az embereimre, mert folyton ideges és fáradt vagyok... Én nem akarok ilyen lenni! – hallgat, majd elmosolyodik – Tudom, te nem vagy optikus, de keressünk egy másik szemüveget...!
Kinek rossz első sorban, ha egy sérelem vagy veszteség kapcsán makacsul ragaszkodsz a reakciódhoz? Neked, mert gátol a továbblépésben, a megoldáskeresésben, az alkalmazkodásban. Ha azt veszed észre magadon, hogy a történtek kapcsán mindig ugyanazt gondolod, mondod és érzed, tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
- Mit csinál veled a reakciód?
- Mennyire segít ez téged a történtekkel való megküzdésben?
- Hogyan hat ez azokra, akik igazán fontosak neked?
- Mihez kezdenél akkor, ha nem lenne jelen a reakció?
Ha tetszett a poszt, csatlakozz az önmagukat fejlesztők kétlábú és hatlábú közösségéhez! Kattints ide!
