Niki Moves

Avagy mit csinál Niki? Terepfutás : jóga : aszfaltfutás : erősítés : regeneráció

Ha van egy álmod...
Ha van egy álmod...

Évekkel ezelőtt egy multi légkondicionált irodájában ültem, és egy csapatot vezettem. Tudtam, hogy már nem tartozom oda, és hogy a napjaim meg vannak számlálva, és azt is tudtam, mit akarok csinálni, de még nem érkezett el az idő, hogy felmondjak. Nem hangzik egy nagy dolognak, sokan átélik, de tisztában voltam vele, hogy sokakkal ellentétben én teljesen komolyan gondolom. 

Van az a mondás, hogy lépésekben nem lehet egy szakadékot átugrani. Én inkább úgy ...

Valami megváltozott
Valami megváltozott

Rakonczay Gábor írta, hogy életünk legnagyobb krízisei valójában a legnagyobb lehetőségei. Nem hiszem, hogy életem egyik legnagyobb krízisén mentem (és megyek) át idén télen, de az igaz, hogy krízis, és én aszerint fogtam fel, amint azt Rakonczay Gábor írja. 

Ezen a télen annyi betegség jött, amennyi a csövön kifér. Valami megmozdult belül, és egyelőre csak tűrök, és vagy segítséggel, vagy anélkül elemzem mindennek az okait.

Amíg a mozgásom ...

Íme 5 dolog, ami azzal történik, aki egy hónapig nem mozog
Íme 5 dolog, ami azzal történik, aki egy hónapig nem mozog

Az történt, hogy januárban egy gerincprobléma miatt (ami részben még mindig nyomozati szakaszban van) arra ítéltettem, hogy néhány hetet fekve, aztán a maradék heteket pedig sport, és szabad levegőn való tevékenység nélkül töltsek . Soha még ennyi időm nem volt olvasni... Egy hónap alatt 22 könyvvel végeztem. Ez azért azt hiszem, sokat elmond arról, mennyi szabad időm lett hirtelen.

Vállalkozó lévén erre az időszakra a szokásos bevételeim körülbelül ...

Vadászatba futni nem olyan nagy élmény... vagy mégis?
Vadászatba futni nem olyan nagy élmény... vagy mégis?

Mármint szó szerint belefutni. Amint az megtörtént velem 2019 decemberében. Ez még nem volt meg a kalandok repertoárjában, és tulajdonképpen ahhoz képest, hogy majdnem halálra fagytam, egész jó élmény lett belőle.

Decemberi hétvége, három felnőtt és két kutya nekivág a Börzsönynek, de szigorúan azokon a területeken, amit az aznapra kihirdetett vadászat elkerül. Ha jól emlékszem, a kiírás szerint négy napon keresztül folyt a vadászat, minden nap más ...

Írottkör - egy instant kihívás az ország nyugati sarkában
Írottkör - egy instant kihívás az ország nyugati sarkában

Ez a túra annyira instant volt, hogy aznap reggel döntöttem el, hogy elindulok. Se zoknim nem volt, se a SIS rendelést nem adtam le időben, úgyhogy nagyon enni se volt mit, illetve két nap migrén és az azzal járó folyamatos klotyón ülés közepette nem biztos, hogy kívülről ez jó döntésnek látszódott. De úgyse tudtam, merre csináljam meg a szombati három órás futásomat. Szombathelyen, a szüleimnél töltöttem a hétvégét, ahonnan az ember mehet az Őrségbe, a ...

Nemszeretem helyek - szubjektív lista a legutálatosabb futóhelyszínekről
Nemszeretem helyek - szubjektív lista a legutálatosabb futóhelyszínekről

Terepfutás meg általában futás témakörben két dologról illik írni: pozitív flessekről (és beszűrődött a fény a fák közt és én nyomtam neki felfelé és a cipőm tapadt mint a fene és akkor megszólalt a kakukk), meg hőstettekről (olyan mélyen voltam, hogy ilyen mélyen még soha és mégis felálltam és harcoltam tovább). Egyébként ezekkel sincs bajom, ugyanúgy leírom és elolvasom én is (csak néha unalmas), de most a magam részéről azt fogom leírni, melyek ...

Vissza a szabadságba
Vissza a szabadságba

Nehogy már az augusztus bejegyzés nélkül maradjon, olyan, mintha nem futnék, pedig nagyon is! 

Eddig mi jutott nekem idén: volt januárban egy fájdalmas keresztcsonti szalag-túlterhelés (tünetei: a seggemtől a bokámig fájt), abból kievickélés, Mátrabérc előtt három héttel bokaficam, aztán elindult a versenyszezon, életem első Mátrabércével. Jobb időt futottam, mint gondoltam, de reméljük, rosszabbat, mint jövőre fogok. UTH a következő egy újabb ...

Nekem is könnyű
Nekem is könnyű

Neked könnyű, te bírod a meleget. Patakokban csurog le a víz a hátamon, miközben egy lábon egyensúlyozok.

Neked könnyű, te hajlékony vagy. 16 évesen a lábszáramat tudtam elérni, ha lehajoltam.

lrm_export_661884946758801_20190127_175155133.jpeg

Neked könnyű, nem csúszik a kezed. A karom és a hátam minden egyes izma megfeszül, hogy a kezem ott maradjon.

Neked könnyű, te erős vagy. Három évembe telt, mire meg tudtam tartani a varjúpózt.

Neked könnyű, te ráérsz. Munka előtt, hajnalban jógáztam, ...

Teszt: Teva Terra Fi Lite szandál
Teszt: Teva Terra Fi Lite szandál

A Teva volt olyan kedves, hogy megajándékozott egy pár szandállal, és csak annyit kértek tőlem, hogy gyűrjem, kínozzam, tapossam, hordjam őket, aztán írjam meg a tapasztalataimat.

Nagyon örültem a lehetőségnek, mert egyébként is nagy Teva rajongók vagyunk: ez az a szandál, amivel több hetes utazásokat simán végig lehet csinálni, hiszen jók napsütésben és esőben, utcán és terepen. Természetesen strandra való Tevám is van.

Most is mindenképpen olyan ...

Aki nem terepfutó
Aki nem terepfutó

Mindig azt vallottam, hogy az ember életében a jó dolgoknak, eseményeknek és örömöknek ugyanúgy van helye, mint a rosszaknak, a csalódásoknak, a fájdalmaknak, és tulajdonképpen egyik sem visz közelebb vagy távolabb a boldogságtól. Ha az ember boldog, az nem azért van, mert jó dolgok történnek vele. Minden gazdagít. Természetesen nem traumatikus, borzasztó eseményekről beszélek, ezekben ne legyen része senkinek.

Most már három hete, hogy az ominózus UTH DNF ...

Niki Moves

Terepfutás, jóga, aszfaltfutás, erősítés, regeneráció - majd kezdd elölről

Jóga sportolóknak Facebookon

Címkék

air yoga (1) alpok (2) Altra (2) ashtanga (1) aszfaltfutás (8) ausztria (1) belső utazás (6) beszámoló (4) betegség (4) boka (6) boldogság (11) Börzsöny (11) bringázás (5) Budai-hegység (5) calisthenics (1) catcalling (1) Cortina Trail (1) Dolomitok (2) drop (2) edzés (31) edzésterv (4) elmélkedés (21) erdő (8) erősítés (7) esés (2) fájdalom (9) fejlődés (8) felfedezés (1) fenyves (2) fjord (1) flow (4) fokozó (5) folyó (2) frissítés (4) futás (42) futás barátokkal (7) futás nélkül (6) futás télen (14) futócipő (7) futópad (4) futótechnika (4) görgő (1) Görögország (2) Halama Levente (1) hegyek (7) hegymászás (3) hétköznap (2) (5) hot yoga (1) icebug göcsej (4) Inov8 (3) instagram (2) instant túra (2) jég (2) jóga (17) kaland (1) Kanada (2) kérdések (1) kérdezz-felelek (1) készülés (4) kihívás (3) Kőszegi-hegység (2) közös futás (7) lista (3) Lubics Szilvia (1) Mátra (3) Mátrabérc (6) Mecsek (1) motiváció (12) napirend (1) nemszeretem (1) Nemzeti Park (1) off-season (4) offroad (1) OKT (2) Olaszország (1) Panoráma Trail (1) pihenőhét (4) Pilis (5) pulzus (11) pulzuskontroll (14) Québec (1) regeneráció (10) Retyezát (1) Románia (1) Run&Core (1) saját testsúlyos edzés (1) sár (9) sérülés (7) SMR henger (1) Spartathlon (1) szabadság (12) szarvasbőgés (1) Szentlászló Trail (3) szomorúság (5) tájékozódás (2) tajga (1) tél (7) teljesítménytúra (3) tempófutás (2) terepfutás (36) természetvédelem (3) teszt (1) Teva (1) tundra (1) túrázás (8) ultrakék (1) utazás (5) UTH (5) vadászat (1) vadkemping (2) változás (2) változatosság (9) verseny (14) verseny előtt (4) verseny után (1) vinyasa flow (1) vtm (3) zéró drop (2) Címkefelhő
süti beállítások módosítása