Az 50. születésnapom előtt cirka 700 nap telhet még el. Ennyi időt adtam magamnak rendezni a saját soraimat vagy ha úgy jobban tetszik, a Sorsomat. Horváth Norbert vagyok és ez itt  a 688. napom. 

Ma van a Föld napja. .A hétvégém egy része azzal telt, hogy két barátomat próbáltam arról lebeszélni, hogy túl hajtsák magukat. Félre ne érts, nem lettem egészségguru (korántsem!), egyszerűen ha van lehetőség arra, hogy elmondjam bárkinek, hogy kicsit becsülje meg magát jobban (és önszeretetről még egy büdös szót sem ejtettem), akkor ezután megteszem.

 Nagyon úgy tűnik, hogy ahhoz, hogy jelentős - vagy mondjuk így: drasztikus - változás történjék az életünkben. nagyrészt valami nagyon szar dolognak kell történni (nevezzük ...

A szerelem elvileg önzetlen. Mégis, ha azt mondjuk, hogy a szerelem önmagunkról készített kép a másik szemében, akkor valójában csak az általunk ismert legizgalmasabb képet tükrözi vissza nekünk: önmagunk képét.

Persze az ilyesféle filozófikus bölcsességekkel nem sokra mész, amikor fekszel egyedül az új lakásban és bárhogyan is forgolódsz, még mindig egyedül vagy. Ő pedig sehol. Ilyenkor jön a rettegés, hogy soha többet, hogy biztos mással, hogy nincs értelme és nem is volt. Aztán arra is rájössz, hogy ez butaság. Hiszen mindig van értelme, és mindig van folytatás. Sőt, egyik sem feltétlen arról szól, hogy nélküle. De most és itt nincs más csak te és az életed. Nem tehetsz egyebet, mint megvizsgálod, szétmarcangolod, ...

Míg Dubaiban felhőket buherálnak, addig mi megpróbáljuk elhelyezni az Embert a fák között. Az ökopszichológia egyik legfontosabb állítása, hogy a természeti környezet megóvása nem csak az emberiség fizikai fennmaradása miatt nélkülözhetetlen, hanem pszichés jóllétünk szempontjából is.

Vagyis, ha fizikailag ki is tudnánk alakítani egy teljesen mesterséges fenntartható környezetet, nem éreznénk jól magunkat benne. Ezt az állítást ma már egyre több tudományos eredmény bizonyítja, amikor rámutatnak a természethiány különféle következményeire. Olyannyira, hogy ma már azt a természetben eltöltendő minimum időmennyiséget is sikerült meghatározni (2 óra hetente), ami alatt már nagy valószínűséggel pszichés vagy testi ...

Ahogyan azt korábban sokszor hallhattátok tőlem, a zsíros, édes és sós ételek kedvelése evolúciós örökség. Az egyes ízek preferenciáját azonban emocionális, tudatküszöb alatti pszichológiai tényezők is befolyásolják.

A pozitív érzelmek, személyek gyakori szinonimája az édes, minden édes, ami számunkra kellemes, amit vagy akit szeretünk (pl. édeskettes, mézeshét, édesanya, édesded alvás, édes álom). Az édes íz iránti vonzalmunk a korai egyedfejlődés időszakára, az intrauterin életre (ti. édeskés a magzatvíz) és az újszülött- és csecsemőkorra (ti. édeskés az anyatej) is visszavezethető.

Az édesség első asszociációja általában a csokoládé, ami az édességek királynője, a szeretet elsődleges szimbóluma, ...

Az ízek érzékelésének képessége emberi evolúciónk szempontjából az életben maradáshoz mindig is kulcsfontosságú volt. Az ízek jelzőpóznaként funkcionálnak számunkra, utalnak arra, mi ehető, mi nem. 

Az édes íz energiát, érett gyümölcsöt, a sós íz hasznos vitaminokat, ásványi anyagokat jelöl. A savanyú íz lehet egészséges, mint egy citrom, ugyanakkor romlott is, mint az állott tej. A keserű ízeket részesítjük legkevésbé előnyben, mivel mérgező ételekhez kapcsolhatók. 

Az evolúciós ízpreferenciákat és íz-averziókat, mint biológiailag öröklött viselkedésprogramokat, nem szabad túlértékelni. Már azért sem, mert az ízpreferenciánkra számos pszichikai tényező is erősen hat. Nemcsak az ízlelőbimbóink, ...

Mostanában sokszor vagyok dühös. Gyakran érzem úgy, mintha egy bennem szunnyadó vadállat ki akarna törni. Felbukkan kutyasétáltatás közben, előtörne amikor anyámmal vitatkozom, sőt néha még akkor is, amikor a gyerek szimplán csak mellettem játszik. Ez a düh talán mindig ott volt bennem, de azt gondoltam most, hogy már egy éve intenzíven meditálok, majd szépen megszűnik bennem létezni. Valamit rosszul csinálok? Szabadna ezt éreznem vagy rossz buddhista vagyok? Mit kezdjek ezzel a haraggal és merre induljak el a harag kezelésében? 

Ez a dolgozat ilyesféle kérdések - és kétségek - mentén született. A saját nyúgvó - és fel-feltörő haragom odáig vitt, hogy személyiségfejlesztőként (coach vagyok) morfondírozni kezdtem, hogy vajon egy ...