Te is sokkal effektívebb vagy, amikor jól nézel ki? Valahogy megdobja az ember munkamorálját, dinamikusabban vágunk bele a feladatok elvégzésébe, ha a külsőnk is össze van szedve - hiszen ettől jobban érezzük magunkat.

Most, hogy a legtöbben home officeból, otthonról dolgozunk, így talán még nehezebb "megadni a módját" a munkaóráknak. Összegyűjtöttem pár apró tippet, amikkel szuperül nézhetsz ki még akkor is, ha nem fektettél a megjelenésedbe órákat.

Elkezdtem mostanában arra figyelni, hogy mire vágyom igazán - mert kezdett furcsa lenni az, hogy mindig kell valami, többnyire halaszthatatlanul - , aminek kapcsán sikerült megtapasztalnom azt, hogy a különböző tárgyak iránti fellángolásaim igen rövid életűek. 

Na de kezdjük az elején:

1. A felismerés

Észrevettem, hogy folyamatosan szeretnék valamit. Megállás nélkül vágyakozom, irigykedek, csodálok, nézelődök vagy akár rosszabb esetben még ...

Hálanaplót írok, minden nap. Ez az én titkom, amit most megosztok veletek - persze nem a tartalmát, hanem a miértjét.

Nem is tudom, mikor hallottam először erről a módszerről... aztán sokáig kényszeredetten kezeltem a dolgot. Nyitottam egy oldalt a bullet journalomba, ahova minden áldott nap vissza kellett térnem és felírnom egy dolgot, amiért hálás vagyok.

Hálás voltam a családomért, az egészségemért, a hétvégéért, a családomért, a ...

Tulajdonképpen nagyjából két hete konstans küzdök azzal, hogy mit kéne. Mit kéne írni, mit kéne olvasni, mit kéne felvenni. Ezt a kérdéskört boncolgatva a férjem említette meg azt, hogy szerinte mostanában túl sokat bújom a szociális médiát. Hogy Ő csinál most egy ilyen "képzést" - The Sience of Well-Being by Yale University -, amiben pont a boldogság mibenlétét próbálják ilyen egyszerű halandók részére, mint mi, átadni.  Ennek a kapcsán jutott arra a ...

Ki ne akarná jobbá tenni a napjait? Persze itt leírhatnám, hogy egyél egészségesen meg aludj nyolc órát, de most nem ezekkel a sablon dolgokkal szerettem volna foglalkozni. Ennek a bejegyzésnek a segítségével te magad alkothatod meg azokat a körülményeket, amelyek szükségesek számodra ahhoz, hogy jól érezd magad. Nem azért, mert én azt mondtam, hogy igyál elég vizet, hanem azért, mert a lelked mélyén tudod: ez csak rajtad múlik.

Ez egy kis ösvény, amin ...

Szerintem a világon az egyik legfontosabb dolog az egyszerűség. Sokan furcsán néznek rám amiatt, hogy nem halmozom a tárgyakat a lakásomban, hogy a ruhatáram évek óta nagyrészt egyforma - legalábbis nagyon hasonló - ruhadarabokból áll. Hogy nem szeretek vásárolgatni, hogy mindig tudom, hogy miért jöttem és az esetek túlnyomó többségében csak olyat veszek, amiből tönkrement az előző.

Az elmúlt 5 évben ugyan azt a márkájú, méretű, kódszámú ...

Ahhoz, hogy jól induljon a reggel, elengedhetetlen a pihentető, megfelelő minőségű és mennyiségű alvás. Persze ehhez nem árt, ha van egy-két ötlet a tarsolyunkban, hogy milyen tevékenységekkel üssük el az ébren töltött időnk utolsó 1-2 óráját.

Katt a galériára és töltődj fel Te is!

Ezer puszi ♥

Mivel engem is elkapott a nagy év eleji tervezés, akarva-akaratlanul is kizökkentem a megszokott esti rutinomból. Ha valaki kicsit is ismer, az tudja, hogy amellett, hogy imádom az egyszerű dolgokat, gyakorlatilag az esti lefekvéshez való készülődés az én kikapcsolódásom. Ide sorakoztatok fel minden olyan tevékenységet, ami a nap közbeni produktivitással szemben a lelassulást helyezi előtérbe. Ápolás, gyógyulás, pihenés, tisztaság - ezek azok a szavak, amelyekkel a ...

Talán nem én vagyok az egyetlen, aki szorgosan próbálkozik a minimalista szemlélet beillesztésével az életmódjába. Talán akad közöttetek is olyan, aki átérzi ezt a "vallomást" a mellettünk elrohanó élet margóján. Talán ez segít valakinek hazatalálni. Talán túl sokszor írtam le, hogy talán.

Először is leszögezném: a minimalizmus tök jó. A produktivitás egyenesen szuper. Olvashattatok itt már több bejegyzésen keresztül a tervezésről, szervezésről ...

Ahogy azt már az előző bejegyzésben is kifejtettem Nektek, szerintem a fordulópontoknak, mérföldköveknek nagy szerepük is lehet a mindennapok között. Egyszerűen csak tökéletesek arra a célra, hogy időkeretet adjunk magunknak egy feladat elvégzésére (vagy bármi egyébre).

Eddig már felállítottuk az éves céljainkat, amiket kisebb, negyedéves célokra bontottunk, illetve megalkottuk az ehhez hozzásegítő szokásaink listáját. Ha lemaradtál az előző ...